Den sesongmessige økningen i forekomsten av akutte luftveisinfeksjoner og de første tilfellene av influensa i Tomsk-regionen er en anledning til å ta vare på helsen din igjen. Vi forteller deg hvordan du ikke blir syk og hva du skal gjøre hvis det ikke kommer forkjølelse.

Tidligere ble det rapportert at de første i den epidemiologiske sesongen influensavirus ble oppdaget av leger blant beboere i Tomsk-regionen. I løpet av de siste dagene har det blitt påvist to tilfeller av H1N1 og fire tilfeller av type B-influensa i regionen.I følge leger har forekomsten av SARS i regionen også økt..

Hva er ARVI og influensa

Influensa er en akutt virusinfeksjon i luftveiene. I følge spesialister fra Rospotrebnadzor i Russland, er dette den eneste akutte luftveisinfeksjonen som kan føre til alvorlige komplikasjoner. Hvert år dør ifølge WHO opptil 650 tusen mennesker av influensa.

Med SARS med ikke-influensaetiologi utvikles sykdommen gradvis, begynner ofte med tretthet og en rennende nese, tørr hoste, som deretter blir våt.

Ved influensa bemerkes en kraftig forverring - en økning i kroppstemperatur, i noen tilfeller - opptil 40,5 ° C, hodepine, “vondt” i muskler og ledd, følsomhet for lys.

Den mest aktive fasen av influensa oppstår på den tredje til femte dagen av sykdommen, og utvinning på den åttende til den tiende dagen. De vanligste komplikasjonene fra influensa er: ottitt, bihulebetennelse, trakeitt; myokarditt, perikarditt; hjernehinnebetennelse, hjernebetennelse, nevralgi og mer

For å unngå mulige komplikasjoner, er det viktig å forhindre influensa i rett tid og behandle sykdommen riktig.

Influensa, ifølge leger, begynner plutselig. De forårsakende midlene til sykdommen, influensavirus av type A og B, er aggressive og har en høy reproduksjonshastighet. Noen timer etter infeksjon fører viruset til skade på slimhinnene i luftveiene, på grunn av hvilke bakterier som kan komme inn i det.

Symptomer på influensa inkluderer feber, temperatur 37,5–39 ° C, hodepine, smerter i muskler, ledd, frysninger, utmattelse, hoste, rennende eller tett nese, sår hals og sår hals..

Influensa skudd

"Den eneste pålitelige måten å beskytte mot influensa er vaksinasjon," understreker legene.

Ifølge leger kan introduksjon av en vaksine i kroppen ikke forårsake en sykdom, men ved å utvikle beskyttende antistoffer stimulerer det immunforsvaret til å bekjempe infeksjon.

Vaksinasjon anbefales for alle og er spesielt indikert for barn fra seks måneder, personer som lider av kroniske sykdommer, gravide kvinner, samt personer fra yrkesgrupper - medisinsk arbeidere, lærere, studenter, service- og transportarbeidere.

Du må vaksineres noen uker før begynnelsen av en økning i forekomsten. Sykehus kjøper regelmessig vaksiner for epidemisesongen.

Hva er vaksinasjon, hvorfor vaksineres mot influensa hvert år og hva vaksiner bør gis etter 18 år - i forfatterens materiale “Et barn med polio er skummelt”.

En rekke mennesker har kontraindikasjoner mot vaksiner. Det vanligste inkluderer en allergisk reaksjon på kyllingeggprotein, en sterk reaksjon på en tidligere vaksine, immunsvikt, akutt infeksjon og andre..

Forebygging

Hvis vaksinasjon er kontraindisert for deg, er det nødvendig å nøye følge reglene for personlig hygiene og opprettholde en sunn livsstil for å opprettholde immunitet.

Nok for dette: å spise godt (det er alt, men i moderasjon), ikke glem aktivitet, ikke overarbeid, sove godt. Gå en tur, kle deg i været for ikke å bli for kald. Ikke glem å inkludere grønnsaker og frukt, kjøtt og fisk i kostholdet ditt..

Merk at effektiviteten til mange populære immunmodulatorer og medisiner for såkalt forebygging, behandling av akutte luftveisinfeksjoner og influensa ikke bekreftes.

Alexander Panchin: "På sykehuset kan du se en lege som vil foreskrive en dummy." Om pseudovitenskapen til homeopati og hvorfor de prøver å behandle oss med medisiner som ikke fungerer.

I sesongen med økende forekomst, anbefaler eksperter å ta en medisinsk maske med deg. "Hvis du nyser og hoster på et offentlig sted, må du dekke munnen og nesen med medisinsk maske eller lommetørkle," anbefaler legene..

Nærmest kontakt med mennesker som har tegn på sykdom unngås best. Midt i en epidemi er det best å minimere tidsbruken i offentligheten. Vask hendene grundig ved ankomst. På veien kan du bruke antibakterielle våtservietter eller gel.

“Du skal ikke berøre ansiktet, slimhinnene i munnen, nesen med skitne hender, skyll nesehulen, spesielt etter gaten og offentlig transport. Ventiler regelmessig rommet du befinner deg i, gjør våtrengjøring, fukt luften. Spis så mange matvarer som inneholder C-vitamin (tyttebær, lingonbær, sitron og andre), hvitløk og løk på høyden av forekomsten i byen, ”råder Rospotrebnadzor..

Hvis du føler deg uvel, har de første tegnene på sykdommen allerede dukket opp, bruk en maske for ikke å smitte andre mennesker.

Hvis du fortsatt blir syk

Ved de første symptomene må du være hjemme, for ikke bare å smitte andre, men også for å gjøre behandling i tide. Gå til en lege. Ved en temperatur på 38-39 ° C er det bedre å ringe ham hjem. Selvmedisinering mot influensa kan føre til komplikasjoner.

"Foreldre! Send aldri syke barn i barnehage eller skole. Ved influensa er det ekstremt viktig å observere sengeleie, som ved en sykdom øker belastningen på hjerte-, immun- og andre kroppssystemer, sier leger.

Ved sykdom anbefales en rikholdig drink - varm te, tranebær- eller lingonbærsaft, alkalisk mineralvann.

I følge Yulia Kovshirina, førsteamanuensis ved Institutt for infeksjonssykdommer og epidemiologi ved Siberian State Medical University, antas det at du med ARVI i ingen tilfeller bør drikke antibiotika.

”Bruken av antibakterielle medisiner er faktisk ikke berettiget i tilfelle av virusinfeksjoner, siden de ikke virker på virus. Antibiotika er foreskrevet for stratifisering av bakterielle infeksjoner, for eksempel hvis otitis media utvikler seg på bakgrunn av rhinovirusinfeksjon. Noen ganger forskriver en lege et antibiotikum til en pasient med ARVI, når det er høy risiko for bakterielle komplikasjoner, for eksempel lungebetennelse, ”bemerket spesialisten..

Men du bør ikke løpe på egenhånd for et antibiotika med en liten rennende nese eller hoste.

Når du pleier en syk person, er det nødvendig å ventilere rommet han befinner seg i regelmessig, og utføre våtrengjøring med desinfeksjonsmidler.

"Kommunikasjon med syk influensa skal være begrenset, og når du tar vare på den, bruk en medisinsk maske eller bindbind," anbefaler Rospotrebnadzor.

Hvordan ikke å bli syk i forkjølelsessesongen? 7 enkle regler

Det er ingenting som er verre enn å komme ut av det vanlige kastet, ha forkjølelse.

Det er alltid veldig ubehagelig. Vinter og høst er perioder hvor man nøye bør nærme seg helseproblemer. Det var på dette tidspunktet kroppen, ikke klar for forkjølelse, oftest gjennomgikk forskjellige typer akutte luftveisinfeksjoner. Men for ikke å bli overrasket, kan en rekke mottiltak iverksettes.

• Klær bør velges i henhold til været. Dette er kanskje den mest effektive måten å ikke bli syk på. Regnfull høst, det viktigste er å beskytte deg mot å bli våte føtter og hode. Derfor vil sko eller støvler med vannavvisende belegg, i tillegg til yttertøy med hette, være det beste valget på denne tiden av året.

• Når en kald vind blåser ute, snø faller og temperaturen synker mye lavere enn null, og forlater hjemmet, er det viktig å huske igjen om beina. Føtter skal alltid være varme. Du trenger ikke være lat for å ta på deg varme ullsokker, underbukser, varme bukser ovenfra og sko med pelsdekor.

• I den kompliserte værperioden trenger kroppen et økt inntak av vitamin C. Dette er et utmerket profylaktisk for å opprettholde immunforsvaret i orden. C-vitamin kan kjøpes både på apotek og fås med fersk frukt, bær og grønnsaker. Mest av alt er det funnet i rose hofter, havtorn, rips, kål og persille.

• I kampen mot virus vil de som kan gi opp dårlige vaner ha en ekstra fordel. Sterk alkohol og spesielt tobakk svekker immunforsvaret sterkt..

• Når du jobber utendørs og i kalde forhold, bør du prøve å ikke svette. Fuktigheten som frigjøres med svette i kulden, kjøler umiddelbart kroppen, noe som garantert fører til forkjølelse.

• Personlig hygiene er også en viktig faktor i beskyttelsen mot SARS. Kommer du fra gaten, spesielt etter offentlig transport, må du vaske hendene og ansiktet med såpe.

• Drikkeopplegget spiller en viktig rolle i spørsmål om beskyttelse. Det har lenge blitt bevist at med nok vann i kroppen, fungerer alle systemene mye bedre. Inkludert immun.

• Når det er mulig, prøv å unngå kontakt med personer som allerede har forkjølelse. Hvis det er mange syke mennesker rundt, er den beste måten å beskytte deg selv på å ta på en spesiell beskyttelsesmaske i ansiktet ditt. Slike masker selges i ethvert apotek..

Til slutt er det verdt å si at den beste måten å ikke bli syk er å forhindre at sykdommen herder prosedyrer. Vel, regelmessig trening av fysisk trening styrker kroppen og gjør den sårbar for plager!

Hvordan ikke få SARS og influensa:

Klær bør velges i henhold til været.

Hva du skal gjøre ved det første tegn på forkjølelse

I kulden (november - februar) eller den skiftende tiden av året og lavsesongperioden står opptil 90% av mennesker overfor problemet med forverring av helse forbundet med forkjølelse. For å komme deg raskt, ikke for å bli syk og unngå komplikasjoner, må du vite hva du skal gjøre ved det første tegn på forkjølelse, hvordan du skal behandles og hva betyr å bruke for ikke å komme inn i et problem igjen. Å velge riktig behandling for forkjølelse avhenger av hva slags symptomer en person har. Å kjenne til de første manifestasjonene vil stoppe symptomene og virke direkte på kilden til plagen.

De første tegn og symptomer på forkjølelse

Rettidig behandling ved det første tegn på forkjølelse kan redusere sykdommens tid til 2-3 dager. Kroppens beskyttelsessystem varsler deg om problemer som har oppstått siden de første symptomene utviklet seg. Spesielle forholdsregler bør tas i den kalde årstiden - høst-vinter, samt i skiftende årstider. Det er da kroppen er mest svekket på grunn av mangel på vitaminer. Det viktigste symptomet på sykdommens begynnelse er tilstedeværelsen av gjennomsiktig utflod fra nesen uten flekker..

I løpet av de første 6-8 timene etter at infeksjonen trenger gjennom, føler en person seg normal, forutsatt at immuniteten hans ikke er svekket. I 95% av tilfellene forstyrrer ikke prosessene som skjer i kroppen det vanlige arbeidet, så det kan fortsette opptil 24 timer fra begynnelsen av de første symptomene.

Etter at utslippet fra nesen er lagt til:

  • varierende grad av alvorlighetshodepine;
  • en sår hals med gradvis rødhet i slimhinnene;
  • stemmen blir hes, ettersom den inflammatoriske prosessen påvirker leddbåndene;
  • det er en økning i kroppstemperatur i området 37,1-37,5 grader;
  • smerter vises under svelging;
  • nedsatt appetitt (det kan forsvinne helt).

De første manifestasjonene av forkjølelse inkluderer også: apati, et sammenbrudd, en person vil ikke gjøre noe, bare sove. Deretter utvikler han en hoste, som kan være tørr eller våt i form, uttrykt i forskjellige intensiteter. På denne bakgrunn dukker det opp pustevansker og lett pustebesvær. Utholdenhet er sterkt redusert. Det er en tett nese, og så nysing..

Sjeldnere inkluderer de første manifestasjonene av forkjølelse:

  1. tåreflod.
  2. Rødhet i øynene.
  3. Utseendet til en øyetumor.

Disse symptomene vises ikke hos alle, og de kan også forveksles med en allergisk reaksjon på våren og sommeren..

Hvis behandlingen av en virusinfeksjon ikke startes i løpet av de første 24 timene, vil manifestasjonene intensiveres, siden ingenting hindrer utviklingen av sykdommen. Hovedoppmerksomheten må rettes mot lokalisering av inflammatoriske prosesser. Helt i begynnelsen av en forkjølelse er det vanskelig å forstå hvilken grad av utvikling av negative prosesser som er til stede hos en person, derfor må du oppsøke lege.

Symptomer på forkjølelse hos voksne bør skilles fra manifestasjonene av akutte luftveisinfeksjoner eller influensa, siden konsekvensene og belastningene som kroppen opplever er forskjellige i disse tilfellene. Selvbehandling er tillatt hvis ARI er bekreftet. Etter at forkjølelsen begynner, må du redusere fysisk aktivitet, samt observere andre manifestasjoner av sykdommen. De viktigste symptomene er:

  • svakhet, som øker over tid;
  • generell, uttalt ubehag;
  • opplevde muskelsmerter (men ikke veldig sterke);
  • brennende eller ubehagelig sår hals;
  • hoste, oftest tørr - i startfasen og våt - til utvinning (av varierende intensitet);
  • temperatur øker til 37-38,5 grader;
  • frysninger mot bakgrunnen av feber og svakhet;
  • svetting
  • øyesmerter som følge av bevegelse, sterkt lys og en følelse av tyngde;
  • intens rive;
  • økt hodepine;
  • nedsatt eller fullstendig mangel på matlyst.

Ytterligere symptomer som oppstår hos voksne: søvnløshet, forstørrede cervikale lymfeknuter.

Hvordan ikke bli syk

Så snart en temperaturøkning eller andre manifestasjoner av forkjølelse er blitt observert, er det nødvendig å ta forebyggende tiltak slik at symptomene ikke intensiveres. For å gjøre dette anbefales det:

  1. Utfør innånding med mentol (du kan også bruke vanlig potetbuljong eller granolje) - den inflammatoriske prosessen påvirkes, aktiviteten til infeksjonen reduseres.
  2. Øk væskeinntaket - te, avkok av planter og urter. I prosessen med å utvikle akutte luftveisinfeksjoner produserer kroppen giftstoffer som bør fjernes umiddelbart for å redusere deres negative innvirkning.
  3. Skyll nesen med væsken som saltet ligger i (du kan tilberede det selv eller kjøpe det klart på apoteket).

I denne perioden anbefales det å drikke varm melk med honning eller bringebær, inkluderer grønnsaker med essensielle oljer - hvitløk og løk i kostholdet. Rettidig undertrykkelse av bakterienes aktivitet vil tillate deg å ikke bli syk eller redusere varigheten av dårlig helse opptil 2-3 dager, i stedet for de vanlige 6-7 dagene.

Hvordan behandle de første tegnene

Hvis forebygging ikke ble utført umiddelbart eller ikke var sterk nok, observeres utviklingen av akutte luftveisinfeksjoner. Du må vite hvordan du utfører behandlingen for å forhindre forverring eller forhindre komplikasjoner (bihulebetennelse, bihulebetennelse). Medisiner ved høy temperatur bør gis når indikatorene har overskredet merket på 38 grader. Frem til dette antas at immunsystemet sliter med problemet.

Det viktigste i behandlingsprogrammet er sengeleie. Dens overholdelse vil bidra til å unngå komplikasjoner og redusere intensiteten av symptomer. Medisiner bør inkluderes i terapi først etter å ha konsultert lege, spesielt med antibiotikaholdige produkter..

For å hjelpe med de første tegnene på forkjølelse, må du:

  1. Gjennomfør regelmessige temperaturmålinger.
  2. For å sikre så langt det er mulig en hviletilstand (søvn vil gjenopprette styrke og øke effektiviteten til medisinene som brukes, siden kroppen er helt avslappet).
  3. Reduser alle typer stress (inkludert mental).
  4. Ventiler innendørs (2 ganger om dagen).
  5. Drikk rikelig med væske for å opprettholde normal vannbalanse og fremme eliminering av giftstoffer.

Det er også nødvendig å eliminere sannsynligheten for hypotermi fullstendig. Hvis immunforsvaret ikke forårsaker en temperaturøkning over 36,9 grader, kan du bruke et varmt fotbad som et behandlingstrinn (du kan legge et avkok av urter og planter, litt tørr sennep i vannet). Det anbefales å fjerne fet, karbohydratrik mat fra kostholdet under behandlingen for å redusere belastningen på kroppen. Ved de første tegnene på en sykdom, når en hoste dukker opp, er komprimering med avkok av urter og planter eller med tilsetning av essensielle oljer inkludert i behandlingen..

Hva du skal ta

En effektiv medisin ved det første tegn på forkjølelse og for etterfølgende behandling foreskrives av en lege i henhold til resultatene av diagnosen. I 90% av tilfellene er tabletter inkludert i utvinningsprogrammet. Populære medisiner er:

  1. Paracetamol - produktet hjelper effektivt til å senke temperaturen (det anbefales å bruke det når indikatorene er over 38,1 grader).
  2. Amoxicillin - har en antibakteriell effekt, eliminerer og svekker intensiteten av manifestasjonene av den smittsomme prosessen.
  3. Aflubin - et medikament som forbedrer den naturlige styrken til immunresponsen. For barn kommer i form av dråper.
  4. Cycloferon - en medisinering som mestrer virusinfeksjoner, eliminerer inflammatoriske prosesser ved akutte luftveisinfeksjoner.

For å bli kvitt lunger og en forkjølelse brukes Nazivin - et medikament i form av dråper med en vasokonstriktoreffekt. Aqualore - sjøvann. Denne medisinen hjelper til med å eliminere hevelse hvis den oppstår i nesen. Aspirintabletter brukes til å lindre alvorlig hodepine. Bronchicum - et middel foreskrives når du trenger å bli kvitt en hoste. Dr. mamma og analoger brukes til kompleks behandling - avlaste hoste og rennende nese, gir effektiv oppvarming av kroppen.

Slike midler kan også foreskrives av en lege:

  1. Panadol (analoger) - for å lindre betennelse.
  2. Immunalt - for å opprettholde immunforsvaret.
  3. Tamiflu - når en virusinfeksjon blir med.
  4. Amoxiclav - når bakterier kommer inn i kroppen.
  5. Acyclovir - for å bli kvitt forkjølelse på leppene.
  6. Codelac - for behandling av alvorlig hoste i tørr form.
  7. Fervex - for kompleks behandling, eliminering av flere symptomer på forkjølelse.

Hvis en virusinfeksjon ble oppdaget under diagnosen eller primærbehandlingen, kan legen foreskrive ytterligere medisiner som forbedrer effekten av medisinene i det terapeutiske komplekset. Hovedretningen for avtalen er å redegjøre for det eksisterende patogenet:

  1. Remantadine (små tabletter) - fungerer som en immunmodulator, brukes til forebyggende effekt, samt mot influensa.
  2. Arbidol - effektiv ved akutte luftveisinfeksjoner, influensa, herpes, rotavirusinfeksjon.
  3. Ingaverin - har et bredt spekter av virkning, har en antitoksisk, betennelsesdempende effekt.

Disse medisinene bør brukes strengt i henhold til normene, under hensyntagen til pasientens alder og kontraindikasjoner for bruk. Antibiotika kan ikke brukes på egen hånd. Hvis forkjølelsen har en bakteriell eller smittsom karakter, bør dette faktum fastslås av en lege, og antibiotikamedisiner velges strengt i samsvar med det identifiserte patogenet. Mens du tar slike medisiner, er det strengt nødvendig å overholde doseringen og varigheten av kurset, det er forbudt å uavhengig redusere, øke eller avbryte inntaket av medisinen. I 90% av tilfellene foreskrevet:

  1. Amoxicillin - et bredspektret middel, foreskrives 1 tablett 3 ganger om dagen.
  2. Azitromycin - øker konsentrasjonen av det aktive stoffet i hovedmedisinen i infeksjonsfokus, og reduserer dermed behandlingstiden.
  3. Sumamed - skiller seg fra andre typer antibiotika i sin sterke og raske virkning. Kursdosen er ikke mer enn 3 dager, 1 tablett per dag.

Etter å ha tatt disse medisinene, må du ta medisiner som gjenoppretter tarmens mikroflora.

Folkemedisiner

Som et forebyggende tiltak, for å konsolidere oppnådde resultater eller øke effektiviteten av den valgte typen terapi, blir folkemedisiner introdusert i kursbehandlingen - naturlige medisiner som er oppnådd fra planter eller produkter med medisinske egenskaper.

For å øke immunforsvaret i løpet av lavsesongen, må du spise en teskje honning før sengetid eller drikke 50 ml vann med tilsetning av sitronsaft. En varm drikke hentet fra 250 ml kokende vann og 2 g grønn te hjelper til med å stimulere kroppen til å bekjempe infeksjonen. Hvis de første symptomene på forkjølelse manifesteres, anbefales det å tilberede en drink, som vil inkludere kokende vann (250 ml), knust ingefærrot (1 ts). Det hjelper også til å motstå forkjølelse, øker motstanden og gir styrke til drinken, som inkluderer sitronsaft (20 ml) og honning (1 ts), tilsatt et glass varmt vann.

Dermed er det nødvendig å kjenne til de første og viktigste manifestasjonene av forkjølelse for å iverksette rettidige tiltak for å eliminere kilden til dårlig helse. I tillegg til konvensjonelle medisiner, brukes folkemedisiner aktivt for å forbedre effektiviteten og forebyggingen, antibiotika - for å bekjempe alvorlige inflammatoriske prosesser, bakterier eller infeksjoner..

Hvordan ikke få influensa og forkjølelse: enkle anbefalinger fra NTV

Enkle regler fra NTV

1. Gå mer. Vinterturer styrker immuniteten og styrker blodkar. Du kan også trygt dra til parkområdet og utføre fysiske øvelser ?? de vil bidra til å mette kroppen med oksygen.

Foto av ITAR-TASS: Krasilnikov Stanislav

2. Observer søvn og våkenhet. Det er nødvendig å sove minst 8 timer om dagen, og legge seg senest 22 timer: bare på denne måten vil kroppen din helt hvile.

3. Drikk vitaminer. Å ta spesielle multivitaminkomplekser om vinteren vil hjelpe kroppen å tåle forkjølelse. Husk at vitaminer må velges i samsvar med behovene til kroppen din, livsstil, alder og til og med type aktivitet.

Hvordan man ikke fryser om vinteren: 10 tips fra NTV

4. Ta vare på riktig ernæring. I ditt daglige kosthold inkluderer fersk frukt og grønnsaker, meieriprodukter, kli brød. Drikk urtete med bringebærsyltetøy og honning.

Associated Press Photo: Matthew Mead

5. Forsøm ikke folkemetoder for forebygging av forkjølelse og influensa. Spiser løk og hvitløk ?? de hjelper ikke bare med å beskytte kroppen i den kalde årstiden, men de er også kraftige naturlige antiseptika.

Hva kan maskere som influensa og provosere spontan pneumothorax? Se spesialutgaven til Medical Secrets-programmet

6. Unngå overfylte steder. Hvis du for eksempel trenger å bruke offentlig transport, ikke glem å bruke medisinsk maske eller bindbind.

Foto ITAR-TASS: Kuhmar Kirill

7. Vask hendene så ofte som mulig. Denne enkle prosedyren vil beskytte kroppen din mot infeksjoner og bakterier..

8. Skyll neseslimhinnen. Enkel vann- eller saltløsning er perfekt for dette. I tillegg kan du lage spesielle dråper for nesen hjemme. For å gjøre dette må du løse opp en teskje med hav eller bordsalt i et glass varmt kokt vann og innpakke 2 dråper av denne løsningen i hver nesegang flere ganger om dagen..

Se den vitenskapelige undersøkelsen av Sergei Malozyomov “Død fra en forkjølelse”

9. Gjør en nakkemassasje. Det aktiverer ikke bare blodsirkulasjonen perfekt, men stimulerer også mandlene. Selv på arbeidsplassen kan du enkelt massere området bak ørene og under kjeven. Massasje i en sirkulær bevegelse og med forsiktig trykk.

10. Unngå stress. Det er kjent at nervøs spenning påvirker ikke bare kroppens forsvar, men også på helsen generelt.

Kald sesong ?? grunn til å overvåke sin egen helse nærmere. Les anbefalingene fra NTV, ta vare på kroppen din og ikke bli syk!

Hva du skal drikke for ikke å bli forkjølet

En forkjølelse er en smittsom sykdom, så det er ikke en forkjølelse som provoserer den, men et virus. Det er like smittsomt som influensa eller andre SARS..

Ja, i den kalde årstiden har kroppen det vanskelig. For det første er høsten en periode med aktiv sirkulasjon av akutte luftveisinfeksjoner og influensa. For det andre forårsaker kald luft vasospasme og tørker opp neseslimhinnen, noe som gjør mikrober lettere å trenge gjennom kroppen. Likevel er det ingen strenge årsakssammenhenger mellom hypotermi og forkjølelse..

Myte 2: Jeg ble syk fordi en kollega nyset av meg

Det skjer virkelig. Virale partikler eller bakterier sprer seg gjennom luften når noen hoster, nyser eller blåser nesen.

Ikke desto mindre kan du møte infeksjonen andre steder: holde rekkverk i t-banen eller håndtaket på dagligvarebilen i butikken, berøre menyen eller salt shaker på kafeen, lese bladet på et offentlig sted.

For å ikke bli forkjølet, vask hendene oftere eller bruk et antiseptisk middel, spesielt før du berører ansiktet ditt..

Myte 3: Jeg blir ofte syk, noe som betyr at jeg har svak immunitet

Det er umulig å gjøre kroppen immun mot infeksjoner, så det gjør vondt normalt. Konseptet "svak immunitet" er ikke vitenskapelig, så ikke igjen tvil om helsen din.

Langvarige infeksjoner, som er dårlig behandlet og ofte kommer tilbake, kan være alarmerende. Man bør ta kontakt med immunologen med årsaken til “uhelbredelighet”..

Myte 4: det er normalt å ha ARVI ikke mer enn et par ganger i året

I gjennomsnitt er en voksen syk 2–4 ganger i året, men selv den sjette SARS i en sesong indikerer ingen patologier. Hvis du allerede hadde tid til å bli syk om sommeren, betyr ikke det at du er 100% beskyttet mot en ny forkjølelse. SARS er en stor gruppe virus, så hver påfølgende sykdom kan være en ny og ukjent fiende for immunforsvaret..

Myte 5: immunmodulatorer hjelper til med å beseire viruset

På apotek er det et stort utvalg av medikamenter for å forebygge akutte luftveisinfeksjoner og stimulering av immunitet, hvorfra det ikke er klart hva og hvordan du velger. Kort sagt er effektiviteten til slike medisiner tvilsom. Dessuten er mekanismene for deres effekt på immunitet ikke godt forstått - det kan være alvorlige bivirkninger..

Det er ikke så mange situasjoner der immunitet virkelig trenger stimulering, og SARS gjelder ikke dem. Du kan øke kroppens motstand med husholdningsherding: legg til en kontrastdusj til vanen, gå mer og kle deg i været.

Myte 6: du må redde deg med tradisjonell medisin

Alle ønsker å finne en magisk kur mot forkjølelse, men til dags dato har kliniske studier av de vanligste folkemidlene (honning, aloe juice og andre) ikke bekreftet effektiviteten deres for å forhindre forkjølelse..

Det er fremdeles uklart hva man skal gjøre med vitamin C. I følge de fleste studier påvirker inntaket ikke hyppigheten av akutte luftveisinfeksjoner. Det viktigste er å drikke mye varm væske og feste seg til hjemmeprogrammet. Det er ikke funnet noe bedre for å behandle en forkjølelse ennå.

Myte 7: temperaturen må slås ned

Det er ingen nøyaktig øvre verdi, hvoretter det er nødvendig å senke temperaturen. Ved å øke kroppstemperaturen prøver kroppen å forstyrre aktiviteten til mikrober, så ikke hindre den i å bekjempe sykdommen på egen hånd. En voksen tåler lett merkbare temperaturstigninger. De fleste leger anbefaler å begynne å slå det ned når de stiger over 38,3–38,9 °. Men den viktigste retningslinjen er ditt velvære: når du selv føler deg 37 ° - dårlig - hodet gjør vondt og er svimmel, føler du deg syk, er det vanskelig for deg å konsentrere deg - det er på tide å redusere det. Hvis feberen ikke går bort etter 3 dager eller temperaturen når 40 ° - ring lege.

Myte 8: jo flere medisiner, jo bedre

For influensa er det en gruppe spesielle medisiner som bare kan foreskrives av en lege, og i tilfelle akutte luftveisinfeksjoner er det ingen medisiner som vil bekjempe et spesifikt virus. Behandlingen kan bare være symptomatisk: for å lindre sår hals med de vanlige mykgjørende og antiseptiske pastiller eller sprayer, skyll nesen med saltvann, slik at den fremdeles puster, hvis nødvendig, ta et febernedsettende middel - dette er nok. Noen ganger er det behov for slimløsende og mukolytiske (flytende sputum) medisiner - alt dette velges enkeltvis.

Det viktigste er å kjenne tiltaket: medisiner kan styrke eller svekke hverandres handling, og dette kan være farlig.

Myte 9: en forkjølelse bør gå om en uke

Faktisk kan en forkjølelse oppføre seg annerledes. For det første kan det være forårsaket av mer enn hundre forskjellige virus, og hver av dem har sin egen livssyklus. For det andre er den gjennomsnittlige varigheten av en forkjølelse 2 uker. Hele denne tiden kan symptomer på sykdommen manifestere seg på en eller annen måte..

Myte 10: Når symptomene forsvinner, er vi ikke lenger smittsomme.

Vanligvis stemmer ikke disse datoene. I gjennomsnitt er en person smittet i 7–10 dager, og i de første 2 dagene av sykdommen, og til og med et døgn før symptomdebut, overføres viruset mest aktivt. Når du føler deg syk, kan du prøve å vises på offentlige steder i en maske og ha mindre kontakt med mennesker: dette vil redusere sjansen for overføring av viruset.

Slik behandler du en forkjølelse: budsjettmidler som virkelig hjelper

Life hacker fant den beste forkjølelsesmedisinen og fant ut om du skal torturere deg med sennep og skylle med jod og kjøpe antivirale medisiner.

En forkjølelse er ikke en diagnose. Dette er et vanlig husholdningsnavn for sykdommer som angriper oss hovedsakelig om vinteren og høsten, når det er kaldt ute..

En forkjølelse gjenkjennes av en rennende nese, tett nese, sår hals, hoste, hodepine og svakhet. Noen ganger stiger temperaturen.

Hvor kommer kulda fra

Det er ikke kaldt i det hele tatt som forårsaker forkjølelse, som du kanskje tror fra navnet. Vanligvis er en forkjølelse en virusinfeksjon, det som er angitt på kortene av forkortelsen ARVI.

Det er et enormt antall virus rundt oss som forårsaker lignende symptomer. Virus sprer seg gjennom lufta eller ved å berøre forkjølelse på steder der mange mennesker samles: i transport, kontorer, skoler. Når mikrober kommer inn i kroppen, reagerer immuniteten vår på angrepet og produserer antistoffer - beskyttende proteiner som dreper viruset. Det tar flere dager, fra tre til ti, og etter at immunforsvaret ødelegger mikroben.

Virus spredte seg i den kalde årstiden, og det er ikke kjent nøyaktig hvorfor dette skjer. Er det en teori om at ved lave temperaturer svekkes immuniteten vår og reflekterer angrepene fra Can Can Cold Really Make You Sick virus?. Dette betyr at hetten ikke har skylden for den glemte hetten, men uforberedelsen av kroppen til å bekjempe mikrober.

For øvrig tilhører influensa også den samme "forkjølelsen" SARS, men det er et mye mer sammensatt og farlig virus. Hvordan takle det, skrev Lifehacker allerede.

Hvordan behandle en forkjølelse

En forkjølelse forsvinner faktisk av seg selv i løpet av en uke når antistoffer vises. Men vi kan hjelpe kroppen med å bevege sykdommen lettere.

Hold deg hjemme og slapp av.

Vi er selvfølgelig veldig opptatt og har ikke råd til å slappe av på grunn av en rennende nese. Men kroppen er også veldig opptatt: den er oversvømmet av kampen mot virus. Og fristen hans er viktigere.

Sengeleie er akkurat det du trenger hvis du føler deg uvel.

I tillegg er luftveisvirus (de som påvirker luftveiene) svært smittsom. Hvis du har styrke til å gå på jobb eller studere, til og med den syke, så tenk at du kan overføre viruset til en svekket person. Og det vil ikke være lett for ham å takle en forkjølelse.

Drikk mer væske

Dette er ikke et tips fra Drink Eight Glasses a Day-serien. Væske er virkelig nødvendig for forkjølelse. Tørket fruktkompott eller varm te hjelper til med å takle ubehagelige symptomer. 3-5 kopper mer bør drikkes per dag enn når du er frisk.

Når det er nok væske i kroppen, er det lettere for alle slimhinnene (som er mest påvirket av virkningen av virus). Når en person er syk og drikker mye, kommer lett sputum fra lungene og slim fra nesen, noe som betyr at virale partikler ikke blir i kroppen.

Med feber mister kroppen mye fuktighet, så høy feber er også en anledning til å drikke en kopp te.

I te kan du legge til avkok av urter: kamille, lind, salvie. De hjelper til med å lindre symptomene på forkjølelse og bringer minst mulig variasjon til te-menyen..

Bruk nesedråper

Dråper i nesen er forskjellige, fordi rennende nese er annerledes.

  1. Dråper med saltvann. Saltvann 0,9% er et godt middel for å fukte slimhinnen. Det vil hjelpe skyll nesen forsiktig og fjerne slim. Noen produsenter tilbyr sjøvann, men generelt kan du bruke vanlig saltvann, som selges på apotek: det er billigere. Saltvann kan tilberedes hjemme. For å gjøre dette må en teskje salt løses opp i en liter vann. Slikt vann kan innpodes ofte hver halve time. Da føler du virkelig kraften i et enkelt middel.
  2. Oljedråper. De hjelper når nesen ikke er blokkert. De fukter slimhinnen og letter pusten..
  3. Vasoconstrictor synker. De fjerner hevelsen i nesen, der det er umulig å puste. Slike dråper bør brukes med forsiktighet: ikke bruk dem i mer enn fem dager, for ikke å bli vanedannende, ikke overskride dosen som er spesifisert i instruksjonene, for ikke å provosere med forgiftning med virkestoffet (dette er spesielt viktig for barn).

Hjelp halsen

Mild terapi hjelper best sår hals: varm te i små slurker, varm skylling, pastiller for resorpsjon.

Gurgling er best at du er fornøyd. For eksempel de samme avkokene av urter: kamille eller kalendula.

Ikke tvang deg selv til å lage eliksirer av jod, brus eller aloe på parafin.

Oppgaven med å skylle er å lindre smerter og svelge, og ikke å ødelegge alle levende ting. Viruset kan ikke vaskes bort på denne måten..

Bruk smertestillende

Når hodet bare splitter, ikke la deg lide og ta ibuprofen eller paracetamol-baserte produkter.

La temperaturen løpe

Slå ned temperaturer over 38,5 ° C. Opp til dette tallet er det bedre å ikke bekjempe feber, fordi det er nødvendig for å ødelegge virus. Selvfølgelig, hvis du føler deg dårlig, er det bedre å hjelpe deg selv med smertestillende og antipyretika.

Ventiler rommene og gå

Trekk og frisk luft fra vinduet vil ikke forårsake forverring. Tvert imot, de vil hjelpe. Lufting er en måte å rense luften i rommet til bakterier, den enkleste og rimeligste metoden for desinfisering.

Rolige turer i frisk luft er også med på å føle deg bedre, bare du trenger å gå ikke i et kjøpesenter, men i en park eller i det minste en smug der det ikke er mange mennesker.

Å gå er selvfølgelig et middel i tilfelle du føler deg mer eller mindre normal eller allerede er kommet deg..

Hvordan ikke å behandle en forkjølelse

Det viser seg at forkjølelsen forsvinner av seg selv og det er ingen grunn til å behandle den. Men det er vanskelig å akseptere, jeg vil gjøre noe så raskt som mulig og på en eller annen måte påvirke kroppen - ikke å sitte stille? Men det er akkurat dette som må gjøres. Ved forkjølelse er behandling og behandling behandlingen; ikke undervurder viktigheten av dem..

Husk hva du ikke trenger å gjøre når armene strekker seg til medisinskapet:

  1. Drikk antibiotika. Antibiotika virker bare på bakterier og dreper ikke virus. Det er farlig å drikke antibakterielle medisiner uten indikasjoner: du kan samle en bukett med bivirkninger og vokse en suveren bakterie på deg selv som ikke vil svare på behandlingen. Life hacker skrev allerede om dette i detalj.
  2. Kjøp antivirale midler og immunmodulatorer på apoteket. De har ikke påvist effektivitet, 100% jobber bare for å tømme lommebøkene. Det samme gjelder homeopati..
  3. Sett sennepsplaster og svev bena. At bestemødre og foreldre elsker så mye er for farlig: det er stor fare for å få brannskader fra varmt vann eller sennep. Disse prosedyrene ødelegger ikke virus. Jeg skal fortelle deg i det skjulte at de holdes i medisinske høyskoler under temaet "Distraherende prosedyrer", slik at pasienten føler omsorg og tenker mindre på sykdommen.
  4. Drikk vitaminer i håndfullene. Spesielt vitamin C. Man trodde en gang at det hjelper mot forkjølelse. Ikke så 5 tips: Naturlige produkter for influensa og forkjølelse: Hva sier vitenskapen? men gammel tro lever lenge.

Hva er faren for forkjølelse?

For en mer eller mindre sunn person er ikke en forkjølelse farlig. Men hvis du håner på deg selv og forhindrer at kroppen blir frisk, kan det føre til komplikasjoner. For eksempel vil en bakterieinfeksjon som må behandles i lang tid bli med i en virusinfeksjon, eller en forkjølelse vil bli til lungebetennelse. I tillegg kan infeksjonen bli kronisk, det vil si at den hele tiden vil komme tilbake.

Så all forkjølelse er en grunn til å ta vare på deg selv og gi deg selv tid til å komme deg.

Når du skal søke hjelp

En mer alvorlig sykdom kan være gjemt bak en kald maske. Sørg for å søke medisinsk hjelp hvis:

  1. Symptomene forsvinner ikke på tre uker.
  2. Noen symptomer er veldig sterke eller smertefulle..
  3. Det ble vanskelig å puste.
  4. Brystsmerter dukket opp.

Hvordan ikke få SARS og influensa

I dag skal vi snakke om hvordan du ikke får SARS og influensa. Hensynet til dette problemet vil være veldig relevant, siden med begynnelsen av kaldt vær en epidemi av disse sykdommene også inn i. Så hva er ARVI og influensa og hvordan du skal takle dem?

I det klassiske konseptet med akutte luftveisinfeksjoner (akutt luftveisinfeksjon) er dette en gruppe klinisk like akutte inflammatoriske sykdommer i luftveiene som er forårsaket av pneumotrope virus, inkludert influensavirus.

Men influensa er også SARS, men de forårsakende midlene til sykdommen i dette tilfellet er influensavirus, hvorav det er rundt to tusen varianter. Influensa er preget av periodisk spredning i form av epidemier og pandemier.

Hvordan kan jeg få influensa og SARS??

Siden virus enkelt overføres, kan du få influensa og SARS av luftbårne dråper. Som regel skjer dette i de fleste tilfeller. Dette er den vanligste virusinfeksjonen i luftveiene. Smittekilden er en syk person.

Fakta er at under en samtale, hoste, nysing fra pasientens nasopharynx sammen med partikler av sputum, slim, spytt, frigjøres også en smertefull mikroflora i luften, som er spredt i en avstand på 2-3 meter fra kilden til frigjøring.

I noen tid dannes en sky av suspenderte partikler i nærheten av pasienten med en maksimal konsentrasjon av viruset i en avstand på en meter i retning av utslippskilden (infisert område), hvor en frisk person inhalerer den største delen av infeksjonen..

Etter penetrering i luftveiene blir en del av de infiserte partiklene beholdt av epitelet i slimhinnene i nesen og halsen og blir deretter "feid ut". Slik fungerer den beskyttende barrieren og forhindrer infeksjon i kroppen.

Ved høye konsentrasjoner av viruset går infeksjonen imidlertid direkte inn i alveolene, der den multipliserer med høy hastighet: etter åtte timer øker virusmengden 10 ganger.

Deretter kommer viruset inn i blodomløpet og sprer seg i hele kroppen, noe som forårsaker hemming av hematopoiesis-systemet, immunitet, og bidrar også til utvikling av komplikasjoner.

Inkubasjonsperioden for akutte luftveisinfeksjoner og influensa avhenger av tilstanden i kroppens immunsystem og varer vanligvis en til to dager. I noen tilfeller kan denne perioden vare opptil fem dager. Ved alvorlig influensa kan det oppstå forskjellige farlige komplikasjoner..

SARS og influensa kan smittes i overfylte grupper: i familien, i offentlig transport, på jobb, på offentlige steder (butikker, klinikker, etc.), der smittekilder kan være.

For eksempel besøkte du en butikk og venter på betaling for betaling. Ved siden av deg er en syk person som puster på deg, hoster og nyser. Eller i samme butikk får du bytte tilbake med penger som en slik person tidligere hadde betalt og etterlot sine biologiske sekreter med viruset på seg.

I et annet alternativ, ved å være på offentlige steder der syke allerede har besøkt, tar du på rekkverk av dører, rulletrapper, trapperom der deres infiserte spor ble liggende.

I fremtiden, uten å legge merke til det selv, fører du viruset inn i slimhinnene i munnen, nesen eller øynene med skitne hender. Slik oppstår infeksjon med SARS og influensa..

Risikogruppen inkluderer først og fremst: personer med redusert immunitet, barn, eldre, pasienter med forskjellige kroniske sykdommer.

Hvordan ikke få influensa og SARS - forebygging

For ikke å bli smittet og ikke få ARVI og influensa, trenger du bare å forhindre disse infeksjonene.

ARVI og influensaforebyggende tiltak

Det foreslås et sett med tiltak for forebygging av akutte luftveisinfeksjoner og influensa, som er delt inn i følgende områder:

  1. Unngå direkte kontakt med virusbærere;
  2. Bruk av forskjellige midler og beskyttelsestiltak;
  3. Immunitetsøkning.

Essensen av den første retningen er å minimere direkte kontakt med syke mennesker, og også å utelukke husholdningsartikler og toaletter fra å dele med dem.

For eksempel skal et sykt familiemedlem være i et eget rom, som ofte må ventileres (annenhver time) og våtrengjøres to eller tre ganger om dagen.

I bruk skulle han ha egne retter til å spise, et håndkle, engangs skjerf (papir), en beholder for å samle dem, etc. Han skulle også ta mat på rommet sitt. Mat, som alt annet, bør bringes til rommet hans av et familiemedlem.

I tillegg bør pasienten bruke en engangsmaske, som må skiftes hver fjerde time, siden virus hoper seg opp i den. Det er nødvendig å sikre at han hoster og nyser ikke i luften, men i et engangs skjerf.

Du kan ikke håndhilse på pasienten, klemme og kysse. Etter å ha besøkt toalettet, er det nødvendig å tørke av alle gjenstandene som han rørte med hendene (dørhåndtak, knapper, kraner), desinfiserende våtservietter.

For et annet eksempel, ta arbeidskollektivet. Her er det nødvendig å sikre at personer med symptomer på akutte luftveisinfeksjoner og influensa ikke jobber i teamet, og hvis de dukker opp, er det nødvendig å distansere seg fra dem på en riktig måte og bringe nødvendig informasjon om trusselen om infeksjon til teammedlemmer. Ellers er sannsynligheten for å få SARS og influensa ganske høy..

Under influensa og SARS-epidemier bør kontaktene med potensielle virusbærere minimeres: unngå besøk på offentlige steder, sjeldnere reiser med offentlig transport.

Personlig verneutstyr mot SARS og influensa

Den andre retningen mot forebygging av akutte luftveisinfeksjoner og influensa er bruk av personlig verneutstyr mot disse sykdommene. Dette inkluderer et sett med tiltak for å redusere virkningen av virus på mennesker..

Først av alt anbefaler leger å få influensa skutt, siden i dag dette tiltaket er det mest effektive og reduserer risikoen for sykdommen med 90%. Vaksinasjon skaper i kroppen en spesifikk immunitet mot et bestemt influensavirus.

Først av alt, eldre bør vaksineres; personer som lider av kroniske sykdommer; arbeidere med konstant kontakt med mennesker: leger, lærere, arbeidere i handel, transport og offentlige tjenester.

Samtidig må du forstå at det er hundrevis av virus, og det er rett og slett umulig å bli vaksinert mot alle, men det er fortsatt verdt å bli vaksinert mot de farligste og spådde stammene. Vaksinen gjøres 3-4 uker før den forventede epidemien, fordi det tar tid for kroppen å produsere antistoffer mot viruset.

I tillegg til det ovennevnte, for å ikke få influensa og SARS, anbefales det også:

Bruk oksolinsalve når du er på overfylte steder: smør slimhinnen i bihulene to ganger om dagen (om morgenen før du går på jobb og om kvelden);

Ventilere rommet hjemme og på jobb annenhver time;

Ta regelmessige turer i frisk luft;

Bruk eventuelt beskyttende hygieniske bandasjer (masker);

Vask ofte hender med såpe eller behandle dem med en 70% alkoholløsning, eller med antiseptika (klorheksidin, septomyrin eller miramistin);

Spis løk og hvitløk eller pust inn dammen. Tradisjonell medisin anbefaler følgende forebyggingsmetode: finhakk løk eller hvitløk, legg i en gasbind eller klutpose og heng den på klær nærmere luftveiene for å inhalere dampene deres;

Bruk essensielle oljer (mentol, gran, eukalyptus, lavendel, furu, sedertre, tea tree, einer) i form av innånding av dampen deres; Tradisjonell medisin råder til å smøre en av disse oljene på huden i området av luftveiene. Beskyttelse mot infeksjon av disse parene varer omtrent 40 minutter;

Gjør daglig våtrengjøring;

Etter direkte kontakt med pasienten, skyll neseslimhinnen med en isoton løsning (1 gram salt per 100 ml vann, eller 1 ts salt i et glass rent vann) eller i verste fall med rent rent vann. Et slikt tiltak er også sterkt anbefalt når de første tegn på forkjølelse oppstår;

For å forhindre influensa og SARS, eller når de første symptomene på sykdommen oppstår, ta antivirale medisiner: amiksin, arbidol, amizon, anaferon, etc. Men det er bedre å gjøre dette som anvist av en lege. Før bruk må du lese instruksjonene for bruk av disse og andre antivirale medisiner nøye.

Henger kroppens immunitet - motstand mot SARS og influensa

For å minimere risikoen for å få ARVI og influensa, er det nødvendig å øke immuniteten mot virusinfeksjoner. Herding av kroppen gir en veldig god effekt: vanlig svømming i bassenget; dousing med kaldt vann; vinter svømming Samtidig øker kroppens motstand mot influensa og akutte virusinfeksjoner til tider, og når du deltar i vinterbading vil du ikke en gang huske om disse sykdommene..

I mangel av allergier gir bruk av stoffer som øker kroppens totale motstand en god effekt. Dette er de følgende produktene: honning, tran, havtorn, nypeklut, aloe, tinkturer av eleutherococcus, ginseng, echinacea, pantokrin, sitrongress.

De øker immuniteten godt og tar vitamin-mineralkomplekser: revit, terawit, undevit, pikovit og andre.

For å opprettholde immunitet, bør søvnvarigheten være minst åtte timer.

Unngå hypotermi, da dette svekker lokal immunitet kraftig. Forsikre deg om at hodet og beina ikke fryser, for det er gjennom disse kroppsdelene som varmen blir bortvist. Hvis du føler at du er kald, må du ta et varmt bad, dusj eller varme deg opp med en varmepute.

Doktor i medisinsk vitenskap Professor Neumyvakin I.P. tilbyr sin egen måte å forhindre SARS og influensa. Ifølge professoren hjelper en så enkel metode veldig effektivt til å unngå luftveisinfeksjoner med virusinfeksjoner. Ingen av kollegene hans som brukte profylakse foreslått av ham, hadde aldri hatt SARS og influensa. Essensen av denne metoden er å skylle bihulene i nesen daglig med en vandig løsning av hydrogenperoksyd hver morgen og kveld..

En slik blanding tilberedes som følger: i ¼ kopp rent vann, tilsett 10-15, maksimalt 20 dråper 3% hydrogenperoksyd, som selges på apotek, og rør alt.

Samle den resulterende væsken i en 1-2 gram sprøyte (uten en nål), sett den inn i neseboret, hell innholdet i den og trekk den inn i deg selv. I dette tilfellet bør den andre nesebor blokkeres med en finger. Etter dette, bør samme prosedyre gjøres med den andre nesebor.

En løsning av hydrogenperoksid dreper all den skadelige mikrofloraen i nasopharynx og aktiverer lokal immunitet. Vær forsiktig, løsningen er bare aktiv i 15 minutter etter tilberedning.

Vel, venner, de som blir advart er bevæpnet. Ovennevnte tiltak for å forhindre smitte er omfattende. Nå vet du hvordan du ikke får influensa og SARS under forskjellige livsforhold.

Kuldeforebygging

Midler for forebygging av forkjølelse er ikke bare medisiner eller vitaminkomplekser, men også livsstilen generelt: riktig ernæring, herding, styrke immunitet. Hva gjør man hvis det er fullt utstyrt for å møte hoste og rennende sesong?

Forkjølelse og SARS: hva er forskjellen

En forkjølelse i hverdagen, vi kaller alle "høst" plager - feber, hoste og rennende nese, sår hals, etc. Men sykdommer under det generelle navnet skjuler seg forskjellige, med forskjellige naturer.

Akutte luftveisinfeksjoner (ARVI): influensa, parainfluenza, adenovirus, rhinovirus, etc. SARS er forårsaket av virus, du får ikke influensa bare fra å få føttene våte og frosne i trekken. Men hypotermi er en kraftig provoserende faktor.

Virkningen av virus manifesteres av en rennende rennende nese, sår hals og tørr hoste, vondt i kroppen, høy feber.

Med en kald - akutt luftveissykdom (ARI) på slimhinnene under påvirkning av stress (forkjølelse), aktiveres mikrober som allerede bor der: stafylokokker, streptokokker, hemofile baciller.

Bakterier forårsaker rhinitt, bihulebetennelse, faryngitt, betennelse i mandlene, etc. Ved forkjølelse er halsen veldig sår, nesen er blokkert, utslippet fra nesen er tykt, temperaturen stiger.