Med høye temperaturer er alt ganske enkelt - vi vet fra barndommen at hvis det er 38, er dette mest sannsynlig en ARVI. Men hva skal du gjøre hvis du har en lav kroppstemperatur? Det er flere interessante grunner til dette..

Hvilken temperatur regnes som lav

Den ideelle temperaturen er 36,6. Men en spredning på 35,5 til 37 grader regnes også som normal. For noen 37 grader er dette selvfølgelig et symptom på forkjølelse. Men generelt er det dette intervallet som er sunt hvis du ikke føler svakhet eller frysninger.

Men hvis termometeret viser mindre enn 35,5, er dette allerede unormalt. Når den reduseres til 30 grader, mister en person bevisstheten - i dette tilfellet er det en alvorlig livsfare. 34,5 grader kan også være et farlig symptom på noen sykdommer. Så hvorfor lav kroppstemperatur kan være på termometeret ditt?

Lav kroppstemperatur: årsaker

  1. Understreke. Ja, det er ganske mulig at du bare er veldig sliten på jobben. I dette tilfellet er en lav kroppstemperatur ledsaget av en følelse av generell svakhet og apati. For å få tegn på tretthet borte, må du sove og ta en dag fri. Bedre er en ferie.
  2. Forverring av kroniske sykdommer. Kroppstemperatur under 36 er et signal om at det er på tide å alvorlig ta opp helsen din, spesielt hvis du allerede vet om noen problemer.
  3. Svangerskap. 35 på et termometer er et av symptomene på en mulig graviditet. Det er på tide å kjøpe en test!
  4. Svingninger i menstruasjonssyklusen. I løpet av dagen kan temperaturen variere innen en grad, spesielt hvis du har perioden nå. Så bare sjekk termometeret en dag senere - mest sannsynlig vil det vise de vanlige tallene for deg.

Hva du skal gjøre ved lav kroppstemperatur

I de fleste tilfeller skyldes lav temperatur utmattethet og redusert immunitet. God hvile, god søvn, vitaminer og et balansert kosthold vil raskt bringe situasjonen tilbake til det normale.

Men blant årsakene til kroppstemperatur under 36 kan være alvorlige sykdommer, for eksempel sykdommer i nyre og binyrene, dysfunksjon i skjoldbruskkjertelen, anoreksi, AIDS og mer. Derfor, hvis det ikke stiger til et normalt merke på 36,6 grader celsius etter et par dager, må du huske å oppsøke lege.

For noen er for øvrig lav kroppstemperatur normen. Det er mennesker som har vist et termometer 35,8 hele livet, for eksempel. Dette er ikke et signal for noen sykdom, det er bare en individuell funksjon. Men hvis du ser på et termometer under 35 grader i flere dager, er dette et dårlig tegn som indikerer utviklingen av sykdommen.

12 årsaker til lav kroppstemperatur

Alle vet at en økning i kroppstemperatur er et tegn på dårlig helse. Imidlertid kan tilstedeværelsen av sykdommer indikeres ved for lav temperatur (hypotermi), spesielt når det har blitt observert i lang tid. Denne tilstanden er farlig ved at den, i motsetning til feber, ikke forårsaker alvorlig ulempe: Pasienter klager vanligvis bare over svakhet, døsighet og apati. Noen ganger blir frysninger og en følelse av kulde i ekstremitetene med. Mange mennesker med disse symptomene går ikke til legene i det hele tatt, vurderer dem resultatet av akkumulert tretthet. Imidlertid er medisinsk inngrep nødvendig her.

Nedsatt kroppstemperatur er under 35,8 ° C. Det kan være vanskelig å fastslå faktorene som forårsaket det uten en grundig undersøkelse, men som oftest er denne tilstanden forårsaket av grunner som vi vil fortelle deg om..

Lavt hemoglobin

Hemoglobinmangel, som utviklet seg på grunn av jernmangel i kroppen, forårsaker ofte en nedgang i kroppstemperatur og utseendet på samtidig symptomer (rask utmattelse, tap av vitalitet og matlyst, nedsatt mental aktivitet, etc.). Hvis disse fenomenene oppstår regelmessig, må du kontakte en terapeut og be om en blodprøve.

Indre blødninger

Årsaken til utvikling av indre blødninger kan være skade eller økt permeabilitet i veggene i blodkar på grunn av traumer, tumorvekst, metabolske forstyrrelser, etc. Den kroniske prosessen har ingen aktive ytre manifestasjoner, og blodtap påvirker bare generell helse. Et symptom er et fall i kroppstemperaturen. Dette er en farlig tilstand som krever øyeblikkelig legehjelp..

Svangerskap

Skarpe svingninger i hormonell bakgrunn kan provosere utviklingen av hypotermi. Med et svangerskap uten patologier, går temperaturen tilbake til sitt normale nivå når kvinnens kropp tilpasser seg en ny tilstand.

Vaskulære problemer

Noen ganger oppstår en nedgang i kroppstemperatur med jevne mellomrom og ledsages av fenomener som hodepine, svimmelhet, kvalme, intoleranse for sterkt lys eller høye lyder. Dette settet med symptomer er karakteristisk for vaskulær dystoni. Ubehagelige sensasjoner vises på bakgrunn av en plutselig kortsiktig vasodilatasjon.

diabetes

Hos mennesker med diabetes blir mekanismen for oksidasjon av glukose krenket - den viktigste energikilden. I begynnelsen av den patologiske prosessen har de konstant tørst, økt vannlating, en følelse av nummenhet i lemmene, en økning i kroppsvekt og temperatursvingninger (inkludert dens hyppige eller vedvarende reduksjon).

Binnearkepatologi

En reduksjon i kroppstemperatur kan være assosiert med nedsatt funksjon av binyrebarken, der det er mangel på kortisol, aldosteron og androgenhormoner. Tilstanden manifesteres også av hypotensjon, takykardi, arytmi, tap av matlyst, nedsatt svelging og hyppige humørsvingninger (kort humør, irritabilitet).

Hjernesvulster

Senteret som er ansvarlig for å opprettholde en konstant temperatur i kroppen, ligger i hypothalamus. En neoplasma (ondartet eller godartet) som oppsto i denne sonen bryter reguleringen av varmeoverføringsprosesser. Pasienter som lider av slike svulster, sammen med hodepine og svimmelhet, klager ofte over frysninger og en følelse av kulde i lemmene..

Astenisk syndrom

Den umiddelbare årsaken til asteni er oksygenmangel i vevet i menneskekroppen. Samtidig bremser prosessene med oksidasjon og mottak av energi fra kroppen. Personer med asthenisk syndrom har pustebesvær, forbløffelse i huden, ubalanse og syn ("fluer" foran øynene), apati.

Hudlesjoner

Hypotermi finnes ofte hos pasienter som lider av dermatitt, psoriasis eller alvorlige hudlesjoner (for eksempel ichthyosis).

Det er vanlig å assosiere forhøyet kroppstemperatur med sesongbetont virusinfeksjoner, men dette er ikke alltid tilfelle. Varmen varer vanligvis i de første dagene av sykdommen, men i restitusjonsperioden lider mange pasienter av svakhet og hypotermi (om morgenen stiger temperaturen ikke høyere enn 36 ° C), assosiert med nylig stress og en midlertidig reduksjon i kroppens forsvar.

Er du syk? Ikke noe problem! Oscillococcinum vil hjelpe immuniteten din til å takle SARS og influensa.

Hvis du tar Oscillococcinum så snart du merker en forverring av trivsel, vil stoffet kunne stoppe utviklingen av sykdommen. Det vil ikke være noen utmattende dager med feber, søvnløse netter på grunn av en tett nese og tvangsdiett på grunn av sår hals.!

Rus

Kroppstemperaturen synker noen ganger på grunn av forgiftning med kjemikalier, mat (for eksempel sopp) eller medikamenter. Dette skyldes hemming av vitale funksjoner (respirasjon, hjerteaktivitet, etc.) forårsaket av rus. På samme måte kan kroppen reagere på en overdose alkohol..

hypotermi

Et langvarig opphold i kulden eller i regnet forårsaker en sterk nedgang i kroppstemperatur, ledsaget av tvangstanker og blekhet i huden. Hvis offeret raskt kan varme opp, forsvinner de ubehagelige symptomene. Dette betyr imidlertid ikke at en person ikke trenger legehjelp: hypotermi kan ha veldig ubehagelige konsekvenser for helsen, inkludert langvarig.

Hypotermi er et alarmerende tegn som krever en full undersøkelse. Dette symptomet bør tas med alvor, i intet tilfelle bør du selvmedisinere og konsultere spesialister i tide.

Video fra YouTube om emnet for artikkelen:

Utdanning: First Moscow State Medical University oppkalt etter I.M. Sechenov, spesialitet "Allmennmedisin".

Fant du en feil i teksten? Velg det og trykk Ctrl + Enter.

Hver person har ikke bare unike fingeravtrykk, men også språk.

Mer enn 500 millioner dollar i året blir brukt på allergimedisiner alene i USA. Tror du fortsatt at en måte å endelig beseire allergier vil bli funnet??

Forskere fra Oxford University gjennomførte en serie studier der de kom til konklusjonen at vegetarisme kan være skadelig for den menneskelige hjernen, da det fører til en nedgang i massen. Derfor anbefaler forskere at fisk og kjøtt ikke blir helt ekskludert fra kostholdet..

Det pleide å være at gjesper beriker kroppen med oksygen. Denne oppfatningen ble imidlertid motbevist. Forskere har bevist at gjesping kjøler en hjerne og forbedrer ytelsen.

Nyrene våre kan rense tre liter blod på ett minutt.

Med et regelmessig besøk i solbruken øker sjansen for å få hudkreft med 60%.

Den menneskelige magen gjør en god jobb med fremmedlegemer og uten medisinsk inngrep. Magesaft er kjent for å løse opp jevnlige mynter..

I Storbritannia er det en lov der kirurgen kan nekte å utføre operasjonen på pasienten hvis han røyker eller er overvektig. En person skal gi opp dårlige vaner, og da trenger han kanskje ikke kirurgisk inngrep.

I følge mange forskere er vitaminkomplekser praktisk talt ubrukelige for mennesker.

Det velkjente medikamentet "Viagra" ble opprinnelig utviklet for behandling av arteriell hypertensjon.

Hvis du bare smiler to ganger om dagen, kan du senke blodtrykket og redusere risikoen for hjerteinfarkt og slag.

I løpet av livet produserer den gjennomsnittlige personen ikke mindre enn to store spyttbassenger.

Den sjeldneste sykdommen er Kurus sykdom. Bare representanter for Fore-stammen på New Guinea er syke med henne. Pasienten dør av latter. Det antas at årsaken til sykdommen er å spise den menneskelige hjernen..

I følge studier har kvinner som drikker noen få glass øl eller vin i uken økt risiko for å få brystkreft.

Menneskelig blod "renner" gjennom fartøyene under enormt press, og hvis dets integritet blir krenket, kan det skyte opp til 10 meter.

Alle kan møte en situasjon der han mister tannen. Dette kan være en rutinemessig prosedyre utført av tannleger, eller en konsekvens av en skade. I hver og.

Lav kroppstemperatur 35,5 - 35,9 hos voksne

Hos friske mennesker varierer temperaturindikatorene normalt fra 36,6 til 38 grader, avhengig av kroppens område (skallen, brystet, bukhulen, store kar). Hvis den sentrale temperaturen synker, vil også varmeoverføringsprosessen avta. Lav kroppstemperatur på 35,5 - 35,9 hos voksne indikerer brudd på termoregulering. En slik funksjon av menneskekroppen er fysisk og kjemisk. I det første tilfellet reagerer kroppen på metabolske prosesser, i det andre - til varmeledningsevne, varmestråling, graden av fordampning av fuktighet fra overflaten av huden.

Hvilken kroppstemperatur regnes som lav

En reduksjon i temperaturindikatorer hos voksne under 35,5 grader og hos personer i eldre aldersgrupper mindre enn 35 grader indikerer utviklingen av alvorlige lidelser. Hos mennesker synker pulsen, blodtrykket, hjerterytmen. Mangel på rettidig medisinsk behandling fører til metabolske forstyrrelser, redusert oksygenbehov, svakhet og døsighet.

Etter at indikatorene avtar begynner hypothalamus å gi signaler som bidrar til innsnevring av blodkar. Samtidig reduseres varmeoverføringen, det er mulig å opprettholde den maksimale mengden varme. I tillegg lanseres naturlig varmeproduksjon i form av skjelvinger. Takket være naturlig muskeltermogenese begynner kroppen å varme seg opp. Det er nødvendig å returnere normale indikatorer gradvis ved å bruke "tørr varme".

Hva er farlig

Hypothalamus er involvert i regulering av kroppstemperatur. Med en reduksjon i indikatorer lanseres ytterligere oppvarmingsmekanismer i form av atferdsreaksjoner, en økning i grunnleggende metabolisme. En trussel mot livet er representert av temperaturindikatorer:

  • mindre enn 32,3 - utvikling av stupor, alvorlig hemming
  • mindre enn 30 - nedsatt bevissthet;
  • mindre enn 26 - sannsynlighet for død.

Konsekvensene etter vellykket gjenopplivning er uforutsigbare. Tilfeller av fullstendig bedring etter gjenopplivning av pasienter med sentraltemperatur til 15 grader ble registrert. I de fleste tilfeller er imidlertid en så kraftig nedgang i indikatorer fulle av generalisert koagulopati og rask død. Faren oppstår ved feil oppvarming av offeret: sannsynligheten for en kraftig reduksjon i blodtrykk og hjertestans øker. For å eliminere hypotensjon, bruk en løsning av natriumklorid.

Når hypotermi er et tegn på sykdom

Fysiologisk hypotermi provoserer ikke en forstyrrelse i generell helse og forverrer ikke livskvaliteten til mennesker. I diagnoseprosessen blir dessuten patologiske endringer som provoserer et slikt symptom ikke oppdaget. I de fleste tilfeller er indikatorer under det normale imidlertid et tegn på en sykdom..

Med en moderat og alvorlig alvorlighetsgrad av hypotermi (32-27 grader), mister menneskekroppen evnen til å varme seg uavhengig. Moderat hypotermi fører til døsighet, apati, skjelving, takykardi, en økning i blodsukkernivået. Når du stiller en diagnose, tas det generelle kliniske bildet, anamnese (inkludert familiehistorie) og egenskapene til pasientens kropp hensyn til.

Årsaker

En kraftig reduksjon i kroppstemperatur er farlig og kan skyldes:

  • forlenget opphold i kalde forhold. For eksempel, hvis en person ikke er varmt kledd, øker sannsynligheten for frostskader
  • reduksjon i hemoglobin
  • dysfunksjon i sentralnervesystemet
  • nedsatt immunforsvarets funksjon
  • indre blødninger
  • lang opphold i kaldt vann
  • graviditet (spesielt i de tidlige stadiene)
  • underernæring
  • hypotyreose
  • langvarig bruk av våte klær
  • bruk av anestesika under operasjonen
  • askorbinsyremangel (en av ko-faktorene som er nødvendig for normal absorpsjon av jern)
  • vaskulære problemer
  • astenisk syndrom
  • langvarig bruk av medisiner uten medisinsk tilsyn
  • ARVI
  • binyrene patologier
  • Fasting
  • leversykdommer
  • dehydrering
  • menstruasjonssvingninger
  • stressende situasjoner
  • forverring av kroniske sykdommer
  • hormonforstyrrelse
  • onkologiske sykdommer

I 2% av tilfellene skyldes hypotermi individuelle egenskaper ved virkningen av termoreguleringssentre.

Lavt hemoglobin

Med jernmangelanemi reduseres hemoglobin, antall røde blodlegemer synker. Hemoglobin er rikt på jern, som går sammen med oksygenmolekylene som er involvert i vevsånding. Mangel på jern fører til oksygen sult - hypoksi. Hjernens funksjon er nedsatt, anemi utvikler seg.

I tillegg til å senke kroppstemperaturen, utvikles samtidig symptomer i form av:

  • blekhet i huden
  • cyanose av fingrene på ekstremitetene
  • kortpustethet
  • hjertefeil
  • utmattelse
  • besvimelse
  • svimmelhet

Pasienter klager over at "fluer" flimrer foran øynene, forstyrrelser i konsentrasjonen av oppmerksomheten forstyrrer.

Indre blødninger

Med indre latent blødning vises karakteristiske tegn i form av en reduksjon i nivået av hemoglobin og røde blodlegemer. Huden blir blek, huden er tørr, håret er sprøtt. Intern blødning observeres i kroppshulen: mage, pleural, ledd, i ventriklene i hjernen. Denne blødningstypen er farligst fordi den kan gå upåaktet hen i lang tid. Oftest blir det oppdaget under operasjonen.

Svangerskap

Gravide mister ofte kroppstemperatur. En lignende reaksjon skyldes svingninger i hormonell bakgrunn. Det er endringer i metabolske prosesser, kroppen er fullstendig gjenoppbygd. I de fleste tilfeller normaliseres temperaturen på egen hånd, og spesifikk terapi er ikke nødvendig. I tillegg til hypotermi, har en gravid kvinne en følelse av kvalme, appetitten avtar, klager på en følelse av kulde i nedre ekstremiteter, nedsatt bevissthet. En kvinne skal være under konstant tilsyn av en gynekolog, ta en generell blodprøve og andre studier anbefalt av en spesialist.

Vaskulære problemer

Hypotermi kan forekomme hos pasienter med vaskulære sykdommer:

  • abdominal og thorax aortaaneurisme
  • lesjoner av perifere arterier
  • høyt blodtrykk
  • patologier av blodkar lokalisert i nyrene
  • aterosklerose
  • koronar hjertesykdom
  • forbigående iskemiske angrep

En nøyaktig diagnose stilles i henhold til resultatene av en omfattende diagnose. Sykdommen ledsages ikke bare av svingninger i kroppstemperatur, men også av smerter i brystbenet, hodepine, svimmelhet og nedsatt konsentrasjon. Med nevrosirkulær dystoni utvides karene, med hypotensjon, synker blodtrykket. Dette fører til varmetap, lavere kroppstemperatur. I tillegg er det klager på økt svette, økt hjertefrekvens, kortpustethet, skjelvinger, svimmelhet, ukontrollert frykt.

diabetes

Diabetes mellitus er ledsaget av et brudd på metabolske og oksidative reaksjoner. Pasienten har mangel på energi med samtidig symptomer:

  • tørst
  • vektreduksjon
  • hypotermi
  • konstant sult
  • forstyrrelser i følsomhet i fingrene i lemmene
  • tørr i munnen
  • hyppig urinering

For å stille en nøyaktig diagnose, er det nødvendig å gjennomgå en omfattende undersøkelse, få en personlig konsultasjon med en endokrinolog.

Binnearkepatologi

Ved hypotermi kan man mistenke brudd på binyrens normale funksjon, som utfører syntese av adrenalin og kortikosteroider. Ved hormonproduksjonsforstyrrelser klager pasienten på en konstant følelse av tretthet, senking av blodtrykk, hypotermi. For eksempel med Addisons sykdom blir karakteristiske tegn observert i form av:

  • muskel svakhet
  • depresjon
  • hissig
  • irritabilitet
  • kvalme oppkast
  • avføringslidelser
  • tørst
  • plasmaglukosesenkning

Lav temperatur indikerer ikke alltid organisk skade på orgelet. Ofte er et slikt symptom forbigående, reversibelt og løses på egen hånd. Akutt og kronisk stress fører til uttømming av kroppen, binyrene slutter å fungere ordentlig, alarmerende symptomer oppstår.

Hjernesvulster

En hjernesvulst og skade på områdene som er ansvarlige for termoregulering fører til hypotermi. Svulsten øker gradvis i størrelse, komprimerer det omkringliggende vevet. I tillegg til å senke temperaturen, er hypotalamisk dysfunksjon ledsaget av:

  • ukontrollerbar tørst
  • lang søvn
  • en kraftig forverring av den psykotomatiske tilstanden
  • mental ustabilitet
  • epileptiske anfall
  • overvektige
  • diabetes

For å stille en nøyaktig diagnose brukes laboratorie- og instrumentelle forskningsmetoder. Avhengig av graden av spredning av den patologiske prosessen, velges et behandlingsregime. I de fleste tilfeller indikeres kirurgisk inngrep..

Astenisk syndrom

Astenisk syndrom er en av grunnene som kan forårsake en nedgang i temperaturen. Faktorer som kan utløse denne tilstanden: økt tretthet, vanlig søvnmangel. Pasienten klager over:

  • alvorlig svakhet, nedsatt ytelse, dårlig livskvalitet, vekttap
  • subkutant fettvev avtar, hypovitaminosis utvikles
  • huden blir blek, jordnær, rynket
  • inflammatoriske prosesser i munnhulen utvikler seg, forstoppelse oppstår
  • menstruasjon kan forsvinne hos kvinner, menn har seksuell dysfunksjon

Etter behandlingen av rotårsaken som forårsaket et slikt syndrom, kan asteni, inkludert hypotermi, observeres i lang tid.

Hudlesjoner

Ved hudlesjoner: psoriasis, dermatitt, ichthyosis, klager pasienter over lav kroppstemperatur. I tillegg observeres dannelse av papler, skalaer, utslett, peeling, seborrhea. Det er en mulighet for vegetative dystoniske og nevroendokrine lidelser. Mangel på rettidig behandling kan føre til komplikasjoner: astenisk syndrom, muskelatrofi, dysfunksjon i indre organer, immunsviktstilstander.

Influensa og andre akutte luftveisinfeksjoner kan ledsages av en reduksjon i kroppstemperatur. Dette symptomet er ikke det mest karakteristiske og observeres ikke i alle kategorier av pasienter. Ellers er det kliniske bildet standard: sykdommen er ledsaget av en hodepine, rennende nese, sår hals. Lav temperatur med SARS er et advarselstegn. Immunsystemet fungerer ikke ordentlig, og menneskekroppen er ikke i stand til å frastøte infeksjonen på egen hånd.

Hvis lave priser vedvarer etter at en person har kommet seg, er dette et symptom på utmattelse. Denne tilstanden oppstår som et resultat av fritidsaktiviteter, søvnmangel, stressende situasjoner. Det er nødvendig å sjekke tilstanden til binyrene, skjoldbruskkjertelen, ta hensyn til kroniske patologier.

Rus

Hypotermi kan observeres ved rus med narkotiske stoffer, de aktive komponentene i medisiner. Den ukontrollerte bruken av medisiner i en høy dose er full av alvorlige komplikasjoner, inkludert lav temperatur. Intoksikasjon manifesterer seg også i form av nevrologiske lidelser, sirkulasjonsforstyrrelser og funksjon i mage-tarmkanalen, nyrene, leveren.

hypotermi

Ved underkjøling synker temperaturen under 35,2 grader. I de innledende stadiene øker pusten, hjertebank, en følelse av skjelving, slapphet, økt døsighet, desorientering. I alvorlige tilfeller blir funksjonen til alle organer, opp til koma og død, hemmet. Med betydelig varmetap som kroppen ikke kan gjenopprette på egen hånd, oppstår hypotermi..

Denne tilstanden oppstår som et resultat av:

  • øke varmetapet
  • mangel på varme
  • termoregulatoriske lidelser
  • i alvorlige tilfeller: på bakgrunn av kraftig blodtap, forverring av pankreatitt, brannskader, diabetisk ketoacidose

I det første stadiet av hypotermi observeres kompensasjon: kroppen prøver uavhengig å gjenopprette varmebalansen. I stadium av dekompensering observeres forstyrrelser i mekanismene for termoregulering. Når det gjelder alvorlighetsgraden av underkjøling, er det:

  • lunger (adynamisk) - ledsaget av muskeltrilling, frysninger, blekhet i huden, taleforstyrrelser, moderat bradykardi, rask pust
  • medium (soporøs) - bradykardi forverres, blodtrykket synker. Det er slapphet, slapphet, økt blåhet i huden, en reduksjon i mengden urin som skilles ut og opphør av skjelving. Følelsen av døsighet blir en drøm, i et alvorlig tilfelle - i koma er det ingen reaksjon på ytre stimuli
  • alvorlig (koma) - en betydelig reduksjon i hjertefrekvens, akutt nyresvikt, kramper. I alvorlige tilfeller stopper pusten, hjerteaktiviteten stopper

Under terapi er bruk av aktiv og passiv oppvarming, medikamentell behandling, gjenopplivningstiltak nødvendig.

Mulige komplikasjoner

Mulige komplikasjoner avhenger av rotårsaken, som provoserte en nedgang i kroppstemperatur. Pasienten kan utvikle flimmer, hevelse i hjernen og lungene, risikoen for å utvikle akutt nyresvikt øker. Infeksiøse komplikasjoner kan forekomme: lungebetennelse, kirurgisk sårinfeksjon. I avsidesliggende perioder manifesterer pasienter med hypotermi nevrologiske lidelser.

Ved feil oppvarming brytes termoreguleringsprosessen, trykket synker. En rask økning i kroppstemperatur fører til en refleksutvidelse av blodkar, hjertestans er mulig.

Hva du skal gjøre først

Hvis kroppstemperaturen har falt, er det nødvendig å objektivt vurdere den generelle helsetilstanden, husk de nylige episodene med hypotermi, SARS. En liten nedgang i temperaturindikatorene kan skyldes nettopp disse faktorene, og det er ingen grunn til bekymring. Hvis ytterligere symptomer blir med i form av svakhet, forverring av generell velvære, kramper, skjelving, bør du umiddelbart oppsøke lege. Konsultasjon med en spesialist krever også en kraftig nedgang i temperaturen under 35 grader uten tilhørende symptomer, utvikling av hallusinasjoner, nedsatt bevissthet, oppkast.

Før legen kommer, er det nødvendig å legge pasienten i en varm seng, sørge for at han er kledd i tørre klær laget av naturlige stoffer. Under føttene kan du legge en varm varmepute, gi et tesett. Varmt fotbad anbefales. Alle de beskrevne handlingene er designet for å normalisere kroppens naturlige termoregulering..

Hvilken lege du skal kontakte

Listen over forhold som kan forårsake hypotermi er omfattende. En nøyaktig diagnose kan bare stilles av en erfaren lege, gitt resultatene av en omfattende undersøkelse. Ved de første symptomene på en reduksjon i kroppstemperatur anbefales det å søke den første konsultasjonen av en terapeut. I fremtiden kan det kreves samtidig konsultasjon av en endokrinolog, kardiolog, nevrokirurg, nevrolog, urolog, otolaryngolog, nefolog, gynekolog, spesialist på smittsomme sykdommer, hematolog..

diagnostikk

Ved diagnostisering av hypotermi brukes laboratorie- og instrumentale diagnostiske metoder. Følgende studier er påkrevd:

  • biokjemisk, generell blodprøve
  • elektro
  • urinalysis
  • pulsoksimetri
  • ultralyddiagnose av indre organer - er foreskrevet avhengig av de medfølgende symptomene
  • Ultralyd av skjoldbruskkjertelen
  • røntgen av brystet
  • blodlaktat
  • urinproduksjon per time
  • Koagulasjon

Den generelle studielisten er indikert. Avhengig av resultatene som er oppnådd, kan det være nødvendig med samtidig konsultasjon av leger fra andre spesialiteter, bruk av ytterligere diagnostiske metoder.

Behandling


Behandlingen velges avhengig av årsaken som utløste hypotermi. Hvis den lave temperaturen ikke er forårsaket av spesifikke patologier, anbefales generelle restaureringsmidler..

  • Det er nødvendig å gjennomgå kostholdet, berike det med nødvendige vitaminer, mineraler
  • en lege kan anbefale å ta vitaminkomplekser
  • bruken av adaptogener basert på sitrongress, ginseng, rhodiola rosea, aralia
  • gode effekter er daglige spaserturer, moderat fysisk aktivitet, overholdelse av ordningen med arbeid og hvile

Hvis patologier oppdages, anbefales medisiner eller fysioterapi. I alvorlige tilfeller, for eksempel med hjernesvulster, indikeres kirurgisk inngrep.

Prognose

Prognosen for pasienter avhenger av årsakene som utløste symptomet. Jo tidligere pasienten søker kvalifisert medisinsk behandling, desto gunstigere er prognosen. Ved samtidig skader og somatiske lidelser øker sannsynligheten for komplikasjoner.

Forebygging

For forebygging av hypotermi anbefales det å behandle fremvoksende sykdommer på en riktig måte, for å velge riktige klær under hensyn til værforhold. Det er nødvendig å sikre optimale temperaturforhold i rommene der folk befinner seg, disponert for lavere kroppstemperatur. Overholdelse av dagens regime, arbeid og hvile, riktig, sunn ernæring har en gunstig effekt..

Hvis en person føler de første symptomene på overarbeid, er det nødvendig å forlate rutinen en stund og gi kroppen din hvile. Nyttige turer i naturen, nær sjøen, et besøk i bassenget, massasje, sunn, sunn søvn. Med regelmessige temperatursvingninger og en reduksjon i indikatorer, er det nødvendig å ta hensyn til de psykosomatiske årsakene til dette symptomet, for å jobbe med en psykoterapeut.

Hvis lav kroppstemperatur skyldes hypotermi, må du vurdere den generelle tilstanden til kroppen, resultatene fra laboratorietester. Riktig førstehjelp, prosedyrer for riktig oppvarming forhindrer utvikling av komplikasjoner. I andre tilfeller må du ta hensyn til pasientens generelle velvære, spesielt kroppen hans. Lav temperatur kan skyldes latente, latente prosesser i kroppen. Det er viktig å avstå fra selvmedisinering, for ikke å smøre det kliniske bildet og ikke gjøre det vanskelig å stille en nøyaktig diagnose.

Hva du skal gjøre ved lav kroppstemperatur 35,5 hos en voksen?

Årsaker til lav temperatur

Til dags dato har leger identifisert flere av de vanligste årsakene som senker temperaturen:

  1. Medfødt hypotermi hos barn, som forekommer i sjeldne tilfeller. Men det er en rekke babyer som lever godt og føler seg bra ved en kroppstemperatur på 34,9–35,9 ° C. Hvis noen diagnostiske prosedyrer og andre tiltak ikke har vist noen avvik, har barnet god søvn, matlyst, han er aktiv, og ikke slå alarmen i dette tilfellet.
  2. Ofte ligger årsaken til den lave temperaturen i den nylige administrasjonen av febernedsettende medisiner. Etter en sykdom (SARS, influensa

Hvis barnets kroppstemperatur synker til 35 grader, snakker vi ikke om en senket temperatur, men om en sykdom som hypotermi

og andre) barnets kropp er betydelig svekket, så temperaturkontrollmekanismen er noe slått ned, og febernedsettende medisiner kan senke temperaturen under normale grenser. I dette tilfellet vil alt bli gjenopprettet og vil gå tilbake til det normale om en dag eller to..

Ikke sjekk kroppstemperaturen til et barn som sover eller nettopp har våknet. I dette tilfellet kan det hende at bildet ikke viser den virkelige situasjonen, og ofte er temperaturen på et lavt nivå..
Når du tar et stort antall medisiner som har en vasokonstriktiv kvalitet, kan kroppstemperaturen til barnet synke. Årsakene til senket kroppstemperatur hos barn kan være forårsaket selv av tilsynelatende ufarlige dråper for nesen. En overdose av dette stoffet kan ikke bare provosere en lav temperatur og føre barnet til å besvime. Derfor er det i behandlingen verdt å bruke bare legemidlene som er foreskrevet av legen, eller du må lese instruksjonene og sammensetningen av stoffet nøye.
Årsakene kan være en virussykdom hos barnet. Hvis et barn i flere dager har en lav kroppstemperatur, som er ledsaget av tretthet, mangel på søvn og matlyst, er dette et signal for å gå til legen.
Hvis det er observert et lavt temperaturnivå hos barn i puberteten (12 til 15 år), kan dette indikere utviklingen av en slags intern alvorlig sykdom. For å finne ut av årsaken, må du oppsøke en spesialist som endokrinolog og terapeut. Dette kan også skyldes dårlig funksjon i skjoldbruskkjertelen. Rettidig undersøkelse og tilgang til lege vil bidra til å unngå alvorlige helseplager i fremtiden.
Barn som går på skole kan ofte oppleve lav kroppstemperatur på grunn av store belastninger og overarbeid. I dette tilfellet må du tenke på om barnet ditt har tid til å slappe av, siden belastningen forbundet med studier og andre kretser kan forårsake alvorlige sykdommer.

Overdreven opphold ved datamaskinen og TV, utilstrekkelig tid for søvn og hvile, belastning på skolens læreplan - alt dette kan provosere til en lav kroppstemperatur. Dette kan være et signal om at en sykdom begynner i barnets kropp, derfor er det nødvendig å kontakte en lege i dette tilfellet og utføre en diagnose.

Hvis barnets høye temperatur er et signal for å gi en alarm og iverksette tiltak for å eliminere den, så hvilken enhet kan det være, og hvilke tiltak må iverksettes hvis barnet tvert imot har et lavt temperaturnivå?.

Årsaker til lav temperatur

Lavere temperatur er mindre enn 36,2 ℃, det er også hypotermi - en indikator på enten lav varmeproduksjon, eller økt varmeoverføring.

Hva kan være årsakene deres:

Varmeenergi produseres i de indre organer og muskler på grunn av metabolske reaksjoner og muskler. En reduksjon i temperatur indikerer en avmatning i funksjonen til noen kroppssystemer. Årsakene kan være de vanlige adaptive reaksjoner eller patologier.

Uansett er det viktig å forstå hva som er årsakene, og gjøre alt for å eliminere dem..

Varmeoverføring til miljøet avhenger vanligvis av ytre årsaker. Da er det klart hva du skal gjøre - eliminere kilden til hypotermi. Det er farlig ikke i seg selv, men som en faktor som provoserer utbruddet av en infeksjon eller inflammatorisk prosess.

Når barnet var på et kaldt rom, på gata i lysvær eller våte klær i været - alle forstår hvorfor han har en lav temperatur. Nødvendig:

  • ta med til et varmt rom
  • skifte klær,
  • bli varm.

Hvis temperaturen etter disse prosedyrene stiger til 36,6 ℃ eller enda høyere, er alt i orden. Forklar et eldre barn hvordan man oppfører seg for ikke å bli syk. Og følg den lille nærmere senere.

Et annet helt normalt fenomen er en lav temperatur hos barnet om morgenen.

35,5-36,5 ℃ - en naturlig reduksjon. Alle kroppens prosesser under søvn bremses, mindre energi produseres. Men hvis hypotermi er konstant på kvelden - dette er ikke så bra, du må se etter årsaken.

Hvis barnet har en lav temperatur i flere dager, må du nøye overvåke ham for andre forstyrrende symptomer, og oppsøke lege for å finne ut hva som er årsaken og fortelle deg hva du skal gjøre. Tross alt kan denne indikatoren, hvis den observeres i lang tid, være et symptom på forskjellige avvik fra normen eller sykdommene.

Sykdommer eller tilstander med lav temperatur 34,9-35,9 ℃ hos barn

Handlingen av vasokonstriktormedisiner

  • hypotyreose,
  • diabetes,
  • lungebetennelse,
  • anemi,
  • onkologi,
  • tarmparasitter.
Sykdom eller tilstandTegnÅrsakerHva å gjøre
Medfødt hypotermi (sjelden)
  • Det har blitt observert fra fødselen konstant 35,5 pluss eller minus 1 grad;
  • med normal bevegelighet, god søvn, god matlyst.
Genetiske funksjoner.
  • Rådfør deg med barnelege,
  • Hvis denne diagnosen er bekreftet, slutte å bekymre deg.
Etter å ha tatt febernedsettende medisiner - opptil flere dager
  • Barnet er sløvt, blekt,
  • foretrekker stille enn aktive spill,
  • sover mye.
Generell svekkelse etter ARI, SARS, meslinger og andre sykdommer der det er nødvendig å senke temperaturen
  • Vitaminer,
  • Frisk luft,
  • positive følelser.
  • Nedsatt aktivitet,
  • opp til en besvimelse.
En kraftig reduksjon i blodtrykket.
  • Ring nødssituasjon,
  • ta en drink med nybrygget te.
Virussykdom
  • Temperaturfallet varer 3-5 dager,
  • barn søvnig, sløv,
  • Det kan være verkende ledd, hodepine.
  • Nedsatt immunitet,
  • dårlig motstand mot virusinfeksjon.
  • Ring lege,
  • gjennomgå behandling som foreskrevet.
  • Smerter ved ulik lokalisering,
  • føler seg uvel.
  • Hormonelle eller funksjonelle lidelser,
  • tumorer.
Barnekonsultasjon, henvisning til spesialist, ultralyd, urin, blodprøver (generelt, for hemoglobin, sukker og hormoner)

Når temperaturindikatoren er 35,0, er resultatet av våre mangler

Avlesningene av termometeret 35.2-35.9 vil bli et avvik fra normen, bare hvis dette ikke har blitt observert før, det vil si at en person vanligvis hadde en temperatur på 36,6, men nå viser termometeret jevn 35,4. Samtidig er det en rekke ubehagelige symptomer som forstyrrer rolig arbeid og forstyrrer den vanlige rytmen i livet.

En reduksjon i temperatur kan skyldes en uaktsom holdning til helse. I tillegg til symptomene, i tillegg til hypotermi, vil følgende vises:

  • Forkjølelse, kulhet, skjelving.
  • Hodepine.
  • Slapphet og tretthet.
  • Nummenhet i fingre og hender.

Ytterligere ubehag kan forekomme, for eksempel kvalme, svimmelhet..

Blant årsakene til hypotermi når en temperatur på 35 er.

Kroppshypotermi

Det er resultat av unormal kuldeoppførsel eller dårlig klær..

Oftest skjer underkjøling ved lufttemperaturer fra +10 til -12. Her trenger offeret å bli varmet, godt dekket, gitt varm te med bringebær, honning, sitron.

For oppvarming, bruk et varmt fotbad med sennep eller en varm dusj, et vanlig bad. Det er bra å gi offeret muligheten til å sove og deretter spise tett.

Langt kosthold

En temperatur på 35,3 kan være et resultat av et langt kosthold, spesielt hvis dette kostholdet bare består av plantemat. Med denne typen ernæring får kroppen ikke nok protein og mineraler, mangelen på jern er spesielt farlig - det forårsaker anemi. Og dette krenker forsyningen av kroppen med næringsstoffer og oksygen, metabolske prosesser bremser og det er et brudd på termoreguleringen (senke temperaturen).

Først må du finne dette problemet. Ved langvarig diett anbefales det å overvåke blodtellingen (ta en klinisk analyse), en reduksjon i hemoglobin er et signal for å gjenopprette balansen i ernæringen. Normalisering av termometeret vil imidlertid være mulig først etter restaurering av det normale nivået av hemoglobin (spesiell ernæring).

Utmattelse

Dette kan være et resultat av en nylig infeksjon (akutte luftveisinfeksjoner, influensa, røde hunde), for intens livsrytme, ublu tungt belastning (fysisk eller psykisk), konstant stress.

Obligatoriske symptomer i dette tilfellet vil være: alvorlig hodepine, frysninger og tretthet.

Her vil indikatorene på termometeret falle omtrent en grad lavere enn vanlig, hvis vanligvis indikatorene er normale 36, 4, vil de i tilfelle av en sammenbrudd være - 35,4.

For å eliminere hypotermi, må du sove godt, og også sove i minst 8 timer, hvile, ta sunn mat med tilstrekkelig med kalorier og riktig sett med vitaminer og mineraler, ha mer tid til å slappe av, føre en mobil livsstil.

Antipyretisk misbruk

Når du behandler en infeksjon hjemme, er det også mulig å senke temperaturen. Dette skyldes at du tar for mye dose av et febernedsettende middel, noe som er spesielt vanlig hos barn. Hos en voksen kan noen ganger et febernedsettende middel for å forhindre en slik organismereaksjon forårsake for eksempel å ta en influensa medisin med paracetamol når det er rennende nese og hoste, men det er ingen feber.

I andre tilfeller må pasienten være godt dekket og få en varm drink. Det er umulig å gjøre for intensive prosedyrer for ikke å forårsake skarpe temperaturhopp.

Hvilken kroppstemperatur regnes som lav

En person har et senter for termoregulering i hjernen, og med den minste forstyrrelse i arbeidet hans, begynner kroppstemperaturen å endre seg. Det er umulig å bestemme nøyaktig den senkede temperaturen den samme for alle mennesker på grunn av de individuelle egenskapene til hver organisme.

Temperaturen anses vanligvis å være 36,4–36,8C. Men legene øker rekkevidden fra 35,5 ° C til 37 ° C. Noe som er lavere eller høyere enn denne normen, er allerede et avvik. Lavtemperaturbarrieren kan heves uavhengig hjemme. Men hvis problemet varer mer enn en dag, er det bedre å gå til terapeuten for å bestemme de neste trinnene..

Å senke temperaturen utsetter kroppen for funksjonsfeil i alle systemer og truer med å forstyrre normal metabolisme.

Forverring av kroniske sykdommer kan manifestere seg ved en temperatur på 35C. Å senke temperaturen til 29,5 ° C fører til tap av bevissthet, og med en indikator på 27,0 ° C faller pasienten i koma.

Hvordan øke kroppstemperaturen?

Nå som vi, kjære lesere, har bevæpnet oss med den nødvendige kunnskapen om senket og lav kroppstemperatur, vil vi vurdere spørsmålet, hva vi skal gjøre ved denne temperaturen? Hvordan justere termoregulering? Slik varmer du kroppen?

Lav kroppstemperatur på grunn av hypotermi. Hva å gjøre?

Ved temperaturer under 34 ° C, ring en ambulanse, og prøv å gjøre følgende:

1. Legg pasienten i en seng, helst i horisontal stilling, eller på et sted beskyttet mot kulde.

Skjerm pasienten, vær spesielt oppmerksom på lemmene, mens du lar hodet og brystområdet være åpent, noe som er assosiert med forskjellige temperaturindikatorer i disse delene av kroppen

3. Hvis en person har våte klær, for eksempel etter å ha falt i vannet, bytter du det så snart som mulig.

4. Hvis pasienten viser tegn til frostskader i ekstremitetene, må du ikke varme dem med varmt vann, men bruke varmeisolerende bandasjer på frostskader hender og føtter.

5. Fest en varmepute til brystet, elektrisk teppe.

6. Gi offeret en varm drink - te, fruktdrikk. Kategorisk i denne tilstanden kan ikke ta alkohol eller kaffe.

7. For oppvarming bruk noen ganger skyll (vask) med varme oppløsninger (37-40 ° C) av bukhulen eller pleurahulen.

8. Du kan også bruke varme bad med en vanntemperatur på 37 ° C.

9. Hvis pasienten besvimer og ikke kjenner pulsen, start kunstig åndedrett og indirekte hjertemassasje.

Ved alvorlig hypotermi krever pasienten aktiv oppvarming (men gradvis), som kroppen kan i dette tilfellet ikke uavhengig justere temperaturen. Hvis dette ikke blir gjort, eller gjort feil, kan pasienten dø.

Nedsatt kroppstemperatur på grunn av underernæring, kosthold. Hva å gjøre?

På grunn av det faktum at en reduksjon i kroppstemperatur på grunn av kosthold er assosiert med mangel på fett, karbohydrater, vitaminer og mineraler i kroppen, er det nødvendig å fylle på reservene.

Av vitaminene må spesiell oppmerksomhet rettes til vitamin C (askorbinsyre), som det har en gunstig effekt på immunforsvaret, som svekkes ved sultestreik eller underernæring

Svekket immunitet kan forårsake mange sykdommer. Barn anbefales i tillegg å ta E-vitamin (tokoferol).

Lav kroppstemperatur på grunn av sykdom. Hva å gjøre?

Hvis du har en reduksjon i temperatur, ledsaget av symptomer på forskjellige sykdommer - smerter, kolikk, svimmelhet, rennende nese, hallusinasjoner, etc., må du ta kontakt med lege, fordi selvmedisinering kan bare forverre en mulig sykdom i et organ. Legen på sin side vil foreskrive nødvendige verktøy og prosedyrer.

Andre årsaker til lav kroppstemperatur. Hva å gjøre?

For enkel oppvarming, hvis du er litt frossen, ta et avslappende bad, kan du tilsette noen få dråper aromatisk olje. Ta litt varm te. Pakk deg inn i et varmt teppe, legg deg ned, slapp av. Få nok søvn.

Hvis det ikke er styrke for badet, legger du føttene i en skål med varmt vann, legg varme sokker på føttene og under dekslene.

I noen tilfeller, for eksempel i tilfelle et sammenbrudd, kan du ta en kontrastdusj for å normalisere temperaturen, massasje.

I tillegg kan du gjøre små fysiske øvelser, som det er ønskelig å venne kroppen din. Prøv å bruke tiden din aktivt, for eksempel kan du sykle, spille fotball, etc..

Spis helt, spis hovedsakelig friske grønnsaker, frukt og juice.

Hvis du er gravid og har lav temperatur, mens du ikke er bekymret for forskjellige plager, er det ingen grunn til å bekymre deg, i andre tilfeller bør du oppsøke lege.

Hvis temperaturen synker på grunn av stress eller tretthet, for å normalisere kroppen, trenger du bare å slappe av, sove, ta en tur i frisk luft. I dette tilfellet kan du drikke et beroligende middel.

Ikke glem dagens modus.

Et utmerket verktøy for å styrke immunitet, samt normalisere arbeidet med det menneskelige termoreguleringssystemet, er et verktøy laget av følgende komponenter: rosiner, tørkede aprikoser, svisker og valnøtter, fylt med honning med sitronsaft. Denne blandingen bør tas om morgenen. Det kan kalles en naturlig energi.

Følgende urter normaliserer kroppens regulatoriske funksjon: valerian, ingefærrot, hagtorn, morwort. Tinctures of Eleutherococcus, Aralia og Ginseng, som konsumeres i 1 måned, om morgenen og til lunsj, brukes også.

Årsaker til hypotermi

En betydelig nedgang i temperaturen kan oppstå på grunn av virkningen av forskjellige faktorer. Dette kan være tilfeldige årsaker som bare berører en person i kort tid..

Disse inkluderer nervøs belastning, tar visse medisiner, hypotermi, søvnløshet, en sterk følelse av sult, langvarig kosthold, tap av styrke, alkohol rus.

I slike tilfeller normaliseres temperaturen vanligvis etter avsluttet negativ faktor. Noen ganger er det nødvendig å korrigere pasientens tilstand for å stabilisere situasjonen på kortest mulig tid. Vanligvis krever dette ikke legehjelp, siden personen selv er i stand til å endre det til det bedre.

For mange mennesker er en temperatur på 35,7 - 35,9 normen.

Ikke vær redd, ved en temperatur på 35,7 - 35,8 grader. Det er ganske varmt nok til å kle seg, dekke med et teppe og drikke en kopp varm te. Etter det må du sove godt og spise en lunsj. Vanligvis etter slike tiltak, forsvinner hypotermi. Hvis ikke noe etter det kan forbedres, må du kontakte en spesialist.

Dette bør gjøres, siden lav temperatur (35,3-35,5) hos voksne ofte er et symptom på sykdommer som:

  • Vegetativ-vaskulær dystoni;
  • venøs insuffisiens;
  • brudd på skjoldbruskkjertelen;
  • avhengighet (overdose);
  • diabetes;
  • koma;
  • binyresykdom;
  • hormonell ubalanse;
  • Jernmangelanemi;
  • magesår eller duodenalsår;
  • nyresvikt;
  • lidelser i hjernebarken;
  • depresjon;
  • anoreksi;
  • ryggsykdommer;
  • hematologiske sykdommer.

I disse tilfellene kan lav kroppstemperatur være forårsaket av skadelige effekter av narkotiske eller alkoholholdige stoffer, tap av styrke, underernæring.

Hormonell insuffisiens provoserer en betydelig nedgang i prosessene i kroppen, en reduksjon i nivået av endokrin aktivitet, så vel som fordøyeligheten av næringsstoffer.

Hjerte- og karsykdommer forårsaker symptomer som svakhet, nedsatt total aktivitet, iskemi i lemmer. Alt dette provoserer et fall i temperaturen til 35,2 grader og under.

Kroppen prøver å balansere situasjonen, og derfor er ofte angrep av irritabilitet, aggresjon, eller omvendt, alvorlig hemming.

Termometri utføres ved bruk av termometre:

  1. Kvikksølv (tradisjonell, vanligvis plassert i armhulen i fem minutter);
  2. Elektronisk (det gir et signal når kroppstemperaturen er etablert. I tvilstilfeller anbefales det å holde den i omtrent et minutt for å tydeliggjøre resultatene. I tilfeller der de tydelig økes eller reduseres, fortsetter målingen).

Det er veldig viktig å fikse temperaturen riktig. Oftest er termometeret plassert i armhulen

En slik metode anses generelt som utilstrekkelig nøyaktig, men den er praktisk og forårsaker ikke ubehag for pasienten..

Feilen ved måling av temperatur er flere tideler av en grad oftere den mindre siden, så resultatet av 35,8 - 36,2 hos en voksen kan betraktes som normalt.

I vestlige land plasseres et termometer i munnen. Dette er den mest pålitelige måten å skaffe data, men også farlig, fordi med alvorlige frysninger eller i bevisstløs tilstand, kan en person bite eller slippe et termometer. I tillegg er det helt uegnet til å måle temperaturen til spedbarn eller personer med en svekket psyke..

Noen ganger utføres termometri ved å plassere en spesiell enhet i endetarmen. Oftest gjøres dette hos små barn eller voksne pasienter i koma.

Imidlertid må det huskes at den indre temperaturen i kroppen er litt høyere enn den ytre, derfor er det nødvendig med en justering her. Derfor er denne metoden ikke helt egnet i tilfelle hypotermi.

Lav kroppstemperatur forårsaker

La oss se hvorfor kroppstemperaturen senkes.?

Den første årsaken til en senket kroppstemperatur kan være normal overarbeid. Det er mulig at du bruker for mye tid og energi på arbeidsaktiviteten din, jobber overtid, blir ofte etter jobb, og rett og slett ikke har fått tilgivelse på lang tid på ferie. Periodisk søvnmangel, konstante opplevelser, stressende situasjoner, overdreven mental og til og med fysisk anstrengelse passerer ikke uten spor for kroppen din, og den begynner dermed å "signalisere" deg om den. I dette tilfellet vil tinkturer av valerian og morwort hjelpe deg, som du kan ta før sengetid.

Den andre grunnen til en reduksjon i kroppstemperatur kan være et tap av styrke, mangel på jern i kroppen din, det vil si anemi. For å sjekke dette, må du umiddelbart gjøre en generell blodprøve og avklare nivået av hemoglobin. Om våren, når kroppen begynner å lide av mangel på nok vitaminer, er en diagnose som jernmangelanemi ikke overraskende. Så du skal ikke være redd for det med en gang, du trenger bare å ta alle nødvendige tiltak i tide, selvfølgelig, etter å ha konsultert legen din.

En tredje årsak til en senket kroppstemperatur kan være en funksjonsfeil i immunsystemet i kroppen din. Det er mulig at du nylig har fått en alvorlig nok sykdom, og kroppen din har svekket seg, og gir mye energi til å bekjempe denne sykdommen. Eller kanskje var du på en diett og sultet og prøvde å bringe kroppen din i bedre form, men beregnet samtidig feil kilokalorier? Vet at i dette tilfellet er det presserende å begynne å ta vitaminer, spise riktig og balansert.

En fjerde årsak til en nedgang i kroppstemperatur kan også være mangel på vitamin C i kroppen din.

Så snarere, ta turen til butikken for ferske appelsiner og mandariner, som ikke bare vil være til stor fordel for kroppen din, men også et godt humør for hele dagen vil raskt stige, noe som er viktig. Ta også for vane å drikke te med sitron, men ikke glem at C-vitamin brytes sammen ved høye temperaturer.

Den femte grunnen til en senket kroppstemperatur kan være en så dårlig vane som selvmedisinering. Det er ingen hemmelighet at vi alle noen ganger elsker å "spille lege", spesielt når vi bare er for late til å komme til sykehuset, for ett symptom kan vi "identifisere" en viss sykdom og deretter "foreskrive" behandlingen. Dermed kan en overdreven mengde medikamenter komme inn i kroppen, som et resultat av hvilken rus av kroppen kan oppstå. Slike handlinger er ekstremt gale, fordi vitser med medisiner og enda mer med dosene deres vanligvis er fulle. Ta vare på din egen helse - aldri selvmedisinerer.

Den sjette grunnen til en nedgang i kroppstemperatur kan være en forverring av kroniske sykdommer. Hvis du har noen, prøv alltid å "holde fingeren på pulsen" og overvåke kroppens tilstand. Ved de første symptomene, ikke utsett et besøk til legen din i lang tid.

Hypotyreose kan være den syvende årsaken til lav kroppstemperatur. For de som hører om dette medisinske uttrykket for første gang, forklarer vi at det betyr en reduksjon i skjoldbruskkjertelen. Hypotyreose er ikke en sykdom, det er en tilstand i kroppen som er forårsaket av langvarige utilstrekkelige nivåer av skjoldbruskhormoner. Siden denne kjertelen spiller en viktig rolle i menneskekroppens liv, er det nødvendig å ta dette problemet med all alvor, men uten panikk. Det er også nødvendig å se en lege.

Den åttende årsaken til en nedgang i kroppstemperatur kan være problemer med binyrene. I tilfelle du har skade på binyrene, bør du absolutt ta hensyn til det faktum at du trenger å konsumere nok vann daglig, og hvis det ikke er noen kontraindikasjoner, begrens deg i ingen tilfeller til mye drikke, spesielt om våren og om sommeren. Om mulig, om høsten, kan du prøve å spise så mange meloner og vannmeloner som mulig, som renser kroppen vår og derved helbrede den.

Årsaker til feber hos sunne mennesker

Ofte er årsakene til hypotermi ikke assosiert med sykdommer:

Ødelagt termometer

Hvis kvikksølvtermometeret er skadet, er det ganske i stand til å vise lave verdier. Men når du bruker elektroniske termometre er det nesten umulig å få en nøyaktig temperaturindikator, siden de nesten alltid har en liten feil (i gjennomsnitt 0,3 ° C).

Årsaken til hypotermi kan ikke bare være et termometer, men også feil bruk. Derfor, hvis du bare hadde tenkt 35,5 ° C, prøv å måle temperaturen oralt (i munnen) eller rektalt (i anus). Men husk at temperaturen under tungen og i endetarmen normalt skal være litt høyere enn under armen.

Individuell funksjon

Hvis du alltid har en temperatur på 36 ° C eller lavere, mens du føler deg bra, er de andre indikatorene dine normale, og legene bekrefter at de er sunne - det betyr at dette er ditt individuelle kjennetegn, som ikke bør skape bekymring.

Hos et barn under 2 år kan en senket temperatur (under 36 ° C) i armhulene også være en normal tilstand av kroppen, noe som er assosiert med den ubebygde evnen til uavhengig av termoregulering.

Eldre alder

Med årene går interne prosesser tregere, organer og systemer begynner å arbeide saktere. Som et resultat produserer en person mindre energi og mindre varme, noe som kan være ledsaget av en liten reduksjon i kroppstemperaturen til 35,5-36,3 ° С.

hypotermi

Dette er den vanligste årsaken til at lave temperaturer oppstår. Med hypotermi blir blodstrømmen i kroppen mindre intens, noe som fører til en nedgang i temperaturindikatorene.

Ved hypotermi er det nødvendig å varme umiddelbart, ta til et varmt rom, ta på varme klær, drikke varm te med honning (ikke alkohol!). Om nødvendig (mistanke om frostskader i ekstremitetene, veldig lav temperatur, bevissthetstap osv.), Bør du absolutt søke hjelp fra lege.

Overarbeid, stress

Ofte fører slike forhold til en økning i trykk og temperatur, men hvis en person har en stresstilstand i veldig lang tid, kan han oppleve alvorlig overarbeid, der han til og med kan miste bevisstheten. Et lignende symptom kan oppstå som respons på både fysisk utmattelse og emosjonell utmattelse, og på bakgrunn av dette kan temperaturen falle under 36 ° C..

Mat, alkohol, medikamentforgiftning

Ved enhver form for forgiftning oppstår økt oppkast eller diaré, som et resultat av at en person mister vannreserver. Som et resultat kan trykk og temperatur synke..

Menstruasjon eller graviditet

Med menstruasjon hos kvinner endres den hormonelle bakgrunnen, og ofte fører denne prosessen til en økning i temperaturen. Men på grunn av individuelle egenskaper hos noen kvinner, kan det falle

Det er veldig viktig at indikatorene på termometeret går tilbake til normale verdier i løpet av 2-3 dager og ikke faller under 35,8 ° C

Å føde et barn er en annen periode da det oppstår et hopp i hormoner som kan påvirke temperaturen. Noen ganger kan en nedgang i ytelsen være det første symptomet på graviditet.

Kosthold og faste, feil medisiner

For riktig funksjon må kroppen vår stadig motta næringsstoffer, og derfor med strenge dietter og sult kan arbeidet til alle organer bremse og hypotermi kan oppstå.

Ukontrollert inntak av febernedsettende og beroligende medisiner (antidepressiva og sovepiller) fører ofte til at temperaturen synker.

Mulige faktorer

En reduksjon i temperatur kan observeres både på bakgrunn av utbruddet av en virussykdom, og etter en sykdom

Det er mange grunner til at en baby kan ha hypotermi..

  1. Tilstedeværelsen av kronisk patologi. Barnet kan ha problemer med luftveiene, binyrene og skjoldbruskkjertelen. I nærvær av kalde ekstremiteter og svette kan en lav temperatur indikere tilstedeværelse av anemi..
  2. Overføring av alvorlig stress, psykologisk overarbeid.
  3. Vitaminmangel kan også påvirke en nedgang i temperaturen. Mer vanlig hos ungdom som torturerer seg med dietter.
  4. Hypotermi av kroppen. Ved den minste kulden kan det påvirke en nedgang i kroppstemperatur, spesielt hos små barn med et uformet termoreguleringssystem..
  5. Effekten av vaksinasjon.
  6. Medfødt hypotermi. I de første månedene av babyens liv kan temperaturen være 35,4 grader. På samme tid føles peanøtten normal, har god søvn, matlyst, normal bevegelighet. Denne tilstanden er ganske sjelden, mens den ikke krever noen behandling.
  7. Tilstedeværelsen av en virussykdom. Lav kroppstemperatur kan vare i tre til fem dager. Babyen er sløv og døsig, hodepine og verkende ledd kan kjennes.
  8. Patologier av indre organer, spesielt sykdommer som lungebetennelse, hypotyreose, diabetes mellitus, kreft, anemi, parasittisk invasjon. I tillegg til lav temperatur, vil babyen oppleve dårlig helse og smerte.
  9. Konsekvensene av bruk av vasokonstriktormedisiner. På samme tid, i tillegg til hypotermi, vil barnet ha redusert aktivitet, muligens en besvimelse.
  10. Resultatene av å ta febernedsettende medisiner. Hvis barnet ble gitt under sykdommen betyr det å senke temperaturen, noe som ga henne for mye.
  11. En vanlig årsak til hypotermi hos skolebarn er alvorlig overarbeid, noe som kan oppstå på grunn av:
  • overdreven fysisk eller mental stress;
  • mangel på frisk luft;
  • mangel på hvile;
  • tung arbeidsmengde i seksjoner;
  • mangel på sunn søvn;
  • tilstedeværelsen av stressende situasjoner.
  1. Når en students kroppstemperatur synker, er dette et signal om at noe er galt i kroppen. Hvis du ikke svarer på dette på en riktig måte, kan barnet utvikle patologier, som vanligvis kalles skole:
  • gastritt - provosert av overarbeid og stress;
  • nevrose - resultatet av eksponering for negative faktorer i nervesystemet;
  • nærsynthet - utvikler seg under påvirkning av moderne dingser;
  • skoliose - konsekvenser av ujevn konstant belastning på ryggraden.

Hos spedbarn

Nedsatt kroppstemperatur hos et spedbarn kan oppstå på grunn av sykdom, være et resultat av overarbeid eller hypotermi

  1. Hvis smårollingene var for tidlig, er kroppstemperaturen under 36 grader normal på grunn av mindre utvikling og lav mobilitet.
  2. Virussykdom. I dette tilfellet kan det hende at barnet ikke har karakteristiske symptomer, og økt døsighet og lett tretthet vil være tilgjengelig.
  3. Responsen på introduksjonen av DTP. Det antas at det er bedre å ikke skynde seg å gi feberen febernedsettende midler umiddelbart etter vaksinering, men å vente og se på temperaturindikatorene, og handle på situasjonen.
  4. hypotermi.
  5. Dråper fra en rennende nese kan også påvirke hypotermi, da de innsnevrer blodårene. Det tryggeste for peanøtter er havsaltbaserte produkter, spesielt Aquamaris for barn og Aqualor baby.
  6. Kroppstemperatur kan holde mellom 35,8 og 36 grader som et resultat av et sammenbrudd etter en lang sykdom. Kan vare opptil fem dager.

Når peanøtten blir eldre, bør mer oppmerksomhet rettes mot dets lave temperatur, fordi jo eldre barnet er, desto mer sannsynlig er det at denne indikatoren indikerer en slags patologisk tilstand.

Nedsatt kroppstemperatur - hva du skal gjøre

  • føre en sunn livsstil,
  • bli kvitt dårlige vaner for alltid, hvis du har noen,
  • prøv å gå i seng daglig til 24 timer,
  • sove godt, fordi en sunn søvn, som du vet, er nøkkelen til helsen vår,
  • trene regelmessig,
  • lufta boarealet ditt to ganger om dagen,
  • ta en kontrastdusj,
  • temperament,
  • gå oftere utendørs,
  • Spis riktig,
  • ikke glem fordelene med vitaminer; spis fersk frukt og grønnsaker så mye som mulig,
  • unngå stressende situasjoner og,
  • smil selvfølgelig oftere.

Listen vår viste seg å være lang, men likevel veldig viktig, ved å bruke de ovennevnte metodene aktiverer du de beskyttende egenskapene til kroppen din.

Hva gjør du hvis du har en lav kroppstemperatur? Hvordan kan du øke den? Så…

Metode én. Du skal ligge i en varm seng. Ikke glem å pakke deg inn med flere tepper..

Metode to. Siden varmen går til kroppen gjennom bena, bruk en varmepute eller flasker fylt med varmt vann.

Metode tre. Varme fotbad er effektive. Det anbefales at leggene skal legges i vann når du legger føttene i en kum. Du kan legge til eteriske oljer i bollen for oppvarming. For eksempel eukalyptus, johannesurt, gran.

Metode fire. Det anbefales å drikke deilig te med honning i varm form. Om ønskelig kan honning erstattes med bringebærsyltetøy eller skjær av johannesurt. Det er på denne måten du enkelt og raskt kan øke temperaturen i menneskekroppen.

Metode fem. Veldig rart, men effektivt. For å øke menneskets grader, anbefales det å ta en blyant og trekke ut pennen. Og etter at ledningen skulle være ødelagt, smuldret og drukket. Det hjelper med å øke temperaturen, selv om det er i flere timer.

Den sjette veien. Du kan gni armhulene, for eksempel med salt eller svart pepper.

Metode syvende. Utfør et par fysiske øvelser. De vil legge en belastning på kroppen og øke pulsen lett. Derfor vil kroppen varme seg.

Metode åttende. Kroppen er veldig godt påvirket av positive følelser. Så latter høyt og morsomt. Og prøv også å skape en lett og gledelig atmosfære rundt deg og stille inn på bedring.

Merk: Hvis du ikke klarte å øke kroppstemperaturen de neste to til tre dagene, må du konsultere en spesialist.